Sudah Tau? Ini 5 Manfaat Kubis Untuk Kesehatan, Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Manfaat Kubis Jika dikonsumsi Secara Teratur--Pixabay
Sudah Tau? Ini 5 Manfaat Kubis Untuk Kesehatan, Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Siapa sangka kubis sering disebut sebagai sayuran biasa biasa saja ternyata punya sejumlah manfaat untuk kesehatan.
Adapun sayuran ini memiliki manfaat seperti nutrisi, serta melindungi tubuh dan masih banyak lainnya.
Sayuran kubis bisa menjadi salah satu bahan makanan untuk pola makan sehat sehari hari.
Lalu apa saja manfaat dari konsumsi kubis secara teratur.
BACA JUGA:Bunda Harus Simak! Ini Ciri-Ciri Trauma Pada Anak yang Harus di Perhatikan Agar Tidak Merusak Mental
BACA JUGA:Ini 5 Makanan Sehat Untuk Pertumbuhan Anak, Terapkan Mulai Sekarang
1. Sumber Nutrisi
Vitamin C pada sayuran kubis mendukung sistem kekebalan tubuh, menjaga kulit tetap sehat, serta meningkatkan penyerapan zat besi.
Sedangkan Vitamin K penting untuk pembekuan darah yang sehat dan kesehatan tulang.
Vitamin A penting untuk kesehatan mata, pertumbuhan sel, serta fungsi sistem kekebalan tubuh.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh.
Kandungan vitamin C pada kubis dapat membantu produksi sel sel kekebalan tubuh yang kuat, konsumsi kubis bisa meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Coba Konsumsi Mulai Sekarang, Ini 5 Manfaat Sayuran Tomat Untuk Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
