Hati-Hati! Ini Kebiasaan yang Membuat Skin Barrier Rusak
Masker Wajah--Freepik
Gula dapat merusak kolagen dan elastin, dua komponen penting yang menjaga kekencangan dan kelembutan kulit.
Asupan gula yang tinggi juga dapat memperburuk kondisi kulit seperti jerawat dan psoriasis, serta mempercepat munculnya garis halus dan tanda-tanda penuaan.
3. Tidak Rutin Membersihkan Wajah atau Terlalu Sering
Kotoran yang menumpuk di wajah bisa merusak kesehatan kulit jika tidak dibersihkan secara teratur.
Namun, mencuci muka terlalu sering atau menggunakan produk pembersih yang terlalu keras juga dapat menghilangkan minyak alami kulit dan merusak skin barrier.
BACA JUGA:5 Rempah yang Membantu Mengembalikan Kecerahan Kulit Wajah
BACA JUGA:Efek Samping Minuman Manis, Dari Kesehatan Gigi hingga Diabetes
Disarankan untuk menggunakan pembersih yang lembut sebelum tidur untuk mendukung proses regenerasi kulit di malam hari.
4. Kurang Tidur
Kurang tidur dapat meningkatkan produksi hormon stres seperti kortisol, yang bisa mengganggu produksi kolagen dan menyebabkan peradangan.
Kurangnya tidur juga berdampak pada aliran darah ke kulit, yang penting untuk penyampaian nutrisi dan oksigen serta proses regenerasi kulit.
5. Paparan AC Terlalu Lama
Berada di ruangan ber-AC dalam waktu lama dapat mengurangi kelembapan udara, sehingga kulit kehilangan kelembapan dan menjadi kering, bersisik, dan mudah teriritasi.
- Tag
- Share
-
-
