5 Manfaat Kesehatan Buah Matoa yang Tak Boleh Dilewatkan

Reporter: Erna |

Editor: Aldo |

Rabu , 21 Aug 2024 - 18:29

Buah Matoa Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik

5 manfaat kesehatan buah matoa yang tak boleh dilewatkan                            koranprabumulihpos.com – buah matoa kini semakin dikenal berkat rasanya yang manis dan mirip dengan kelengkeng. 
namun, selain rasanya yang mirip, matoa juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui.
berikut adalah lima manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari konsumsi buah matoa:
kandungan antioksidan yang tinggi
matoa mengandung antioksidan penting seperti vitamin c dan polifenol. 
baca juga:fungsi lutut dan potensi cedera yang bisa terjadi
baca juga:5 obat herbal efektif untuk menurunkan demam
antioksidan berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu peradangan dan berkontribusi pada penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. 
vitamin c tidak hanya berperan sebagai antioksidan, tetapi juga meningkatkan produksi sel darah putih yang mendukung sistem kekebalan tubuh. 
konsumsi matoa dapat membantu mengurangi risiko penyakit dan memperlambat penuaan.
mendukung sistem kekebalan tubuh
sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melawan berbagai infeksi. 
baca juga:rebung, superfood tradisional dengan segudang manfaat kesehatan
baca juga:kulit tangan kering: penyebab dan cara mengatasinya
matoa, yang kaya akan vitamin c, dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. vitamin c berperan dalam produksi dan fungsi sel-sel kekebalan seperti limfosit dan fagosit, yang penting untuk melawan patogen. 
selain itu, vitamin c juga membantu memperbaiki dan meremajakan jaringan tubuh, mendukung penyembuhan luka, dan meningkatkan pertahanan tubuh secara keseluruhan.
sumber serat yang baik
serat adalah komponen diet yang sering kali kurang diperhatikan, tetapi sangat penting untuk kesehatan pencernaan. 
matoa merupakan sumber serat yang baik, yang dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus. selain itu, serat dalam matoa dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berpotensi mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:manfaat pare untuk kecantikan: rahasia kulit sehat dan rambut berkilau
baca juga:mengenal skinship dan manfaatnya bagi kesehatan tubuh
kandungan mineral esensialmatoa juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalium, magnesium, dan fosfor. 
nah, mineral-mineral ini berperan dalam menjaga fungsi otot dan saraf yang optimal. 
magnesium, misalnya, terlibat dalam lebih dari 300 reaksi biokimia di tubuh, termasuk sintesis protein dan produksi energi.
manfaat untuk kesehatan kulit
mengonsumsi matoa juga memberikan manfaat untuk kesehatan kulit. 
baca juga:aturan makan untuk anak dan cara menerapkannya
baca juga:7 manfaat kesehatan dari mengonsumsi timun rebus
vitamin c dalam buah ini mendukung sintesis kolagen, yang penting untuk kekuatan dan elastisitas kulit. 
kolagen dapat membantu mengurangi keriput dan menjaga kekenyalan kulit. 
selain itu, antioksidan lain dalam matoa membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan faktor lingkungan lainnya.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 22 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan