Panas Dalam? Atasi dengan 6 Buah Menyegarkan Ini, Pas untuk Cuaca Panas

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Sabtu , 03 Aug 2024 - 17:25

Panas Dalam, Atasi dengan 6 Buah Menyegarkan Ini, Pas untuk Cuaca Panas --Foto:ist

panas dalam? atasi dengan 6 buah menyegarkan ini, pas untuk cuaca panas                             panas dalam? atasi dengan 6 buah menyegarkan ini, pas untuk cuaca panas 
koranprabumulihpos.com - apabila kamu sedang mengalami panas dalam, cobalah untuk mengonsumsi berbagai buah segar berikut.
makan buah-buahan segar dapat menjadi solusi efektif untuk meredakan gejala panas dalam.
buah-buahan yang kaya akan air dan nutrisi dapat membantu memberikan kesegaran pada tubuh.
berikut adalah enam jenis buah yang dapat membantu mengatasi panas dalam:
1. semangka
semangka dikenal dengan kandungan airnya yang melimpah, sehingga sangat efektif untuk menurunkan suhu tubuh.
dengan mayoritas kandungan air, semangka membantu menjaga hidrasi dan memberikan efek menyegarkan.
 
2. mentimun
mentimun memiliki kadar air yang tinggi dan efek pendinginan alami.
mengonsumsi potongan mentimun dingin dapat memberikan sensasi segar langsung ke tenggorokan dan tubuh, serta membantu meredakan panas dalam dengan cepat.
mentimun juga kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan secara umum.
3. jeruk
jeruk kaya akan vitamin c dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memberikan efek menyegarkan.
rasa asam dan manis dari jeruk menyuguhkan kesegaran alami dan dapat membantu mengurangi panas dalam.
4. nanas
nanas mengandung enzim bromelain yang dapat meredakan panas dalam.
bromelain memiliki sifat antiinflamasi dan membantu proses pencernaan, serta mendukung detoksifikasi tubuh dan mengurangi peradangan.
5. strawberry
strawberry merupakan buah rendah kalori yang kaya akan serat dan vitamin c.
mengonsumsi strawberry memberikan rasa segar sekaligus manfaat untuk kesehatan jantung, pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.
6. kelapa
air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium, natrium, dan magnesium.(*)
minuman ini menyegarkan serta membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit tubuh yang sering terganggu saat mengalami dehidrasi akibat panas dalam. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 4 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan