Rebusan Mentimun Bisa Mendukung Kesehatan Pencernaan Saat dikonsumsi
Rebusan Mentimun Bisa Mendukung Kesehatan Pencernaan Saat dikonsumsi Teratur--Pixabay
2. Sumber Antioksidan
Mentimun memiliki sejumlah antioksidan penting, termasuk vitamin C, beta-karoten, dan flavonoid.
Antioksidan berfungsi melawan radikal bebas untuk tubuh yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan peradangan.
Radikal bebas molekul yang tidak stabil yang bisa merusak DNA dan protein dalam sel, yang pada akhirnya meningkatkan risiko berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
Mengkonsumsi rebusan mentimun, bisa mendapatkan antioksidan yang membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan oksidatif.
BACA JUGA:Resep Pangsit Ayam Kuah Spesial dari Chef Devina Hermawan: Lezat dan Menghangatkan
BACA JUGA:Simak! 4 Buah-Buahan yang Bantu Jaga Kesehatan Otak dan Cegah Pikun
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Mentimun memiliki serat terutama di kulitnya, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Meskipun proses perebusan bisa mengurangi beberapa serat, rebusan mentimun menawarkan manfaat untuk sistem pencernaan.
Serat membantu untuk meningkatkan gerakan usus dan mengurangi masalah sembelit dan memperlancar proses pencernaan.
Mentimun memiliki senyawa yang dikenal yang bisa membantu untuk meredakan gangguan pencernaan seperti perut kembung.
BACA JUGA:Awas, Sering Menatap Layar Ponsel Bisa Sebabkan Penuaan Dini
BACA JUGA:Mengkonsumsi Petai Secara Berlebihan Ternyata Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh
Mengkonsumsi rebusan mentimun secara teratur bisa mendukung sistem pencernaan yang sehat dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
