Waspada! Ini Bahaya Konsumsi Jahe Secara Berlebihan, Bisa Tingkatkan Risiko Pendarahan

Reporter: Erna |

Editor: Ros |

Jumat , 02 Aug 2024 - 10:06

Bahaya Konsumsi Jahe Secara Berlebihan--Freepik

waspada! ini bahaya konsumsi jahe secara berlebihan, bisa tingkatkan risiko pendarahan                            waspada! ini bahaya konsumsi jahe secara berlebihan, bisa tingkatkan risiko pendarahan
koranprabumulihpos.com - jahe telah lama dikenal sebagai rempah yang memiliki berbagai manfaat kesehatan dan sering digunakan dalam pengobatan herbal alami.
jahe tidak hanya berfungsi sebagai bumbu dalam masakan tradisional indonesia, tetapi juga sering diolah menjadi minuman herbal yang diklaim memiliki beragam khasiat kesehatan.
rasa pedas jahe diketahui dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, serta membantu menurunkan kadar gula darah dan kolesterol. 
meskipun demikian, konsumsi jahe secara berlebihan bisa berdampak negatif pada kesehatan.
baca juga:manfaat matcha, minuman jepang dengan segudang kesehatan yang mengagumkan
baca juga:pejuang diet batasi konsumsi 4 buah ini, tinggi kalori dan buat berat badan naik
jahe pada umumnya aman bila dikonsumsi dalam jumlah moderat. 
namun, bila berlebihan, jahe dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan potensi efek samping.
jahe dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti obat pengencer darah, karena dapat memperlambat pembekuan darah dan meningkatkan risiko pendarahan. 
jahe juga bisa mempengaruhi efektivitas obat lain dan meningkatkan kemungkinan efek samping.
baca juga:7 buah-buahan tinggi kalori, pilihan alami untuk menambah berat badan
baca juga:resep pangsit ayam kuah spesial dari chef devina hermawan: lezat dan menghangatkan
menurut berbagai sumber, konsumsi jahe yang disarankan tidak melebihi 5 gram per hari.
berikut adalah beberapa efek samping dari konsumsi jahe yang berlebihan:
1. risiko maag 
konsumsi jahe dalam jumlah besar bisa menyebabkan maag atau dispepsia, yang ditandai dengan nyeri lambung dan ketidaknyamanan perut akibat kelebihan senyawa tertentu.
gangguan pencernaan terlalu banyak jahe dapat menimbulkan masalah pencernaan seperti diare dan kembung. 
baca juga:simak! 4 buah-buahan yang bantu jaga kesehatan otak dan cegah pikun
baca juga:awas, sering menatap layar ponsel bisa sebabkan penuaan dini
penelitian menunjukkan bahwa konsumsi jahe yang berlebihan dapat menyebabkan mual dan memperburuk gejala batu empedu karena meningkatkan aliran empedu.
2. peningkatan risiko pendarahan
jahe dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko pendarahan, meskipun mungkin dalam skala kecil, karena efek pengencer darahnya. 
mereka yang akan menjalani operasi atau melahirkan harus berhati-hati dengan konsumsi jahe.
3. hipoglikemia 
jahe dapat menurunkan kadar gula darah, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan hipoglikemia yang berbahaya. 
baca juga:mengkonsumsi petai secara berlebihan ternyata berbahaya untuk kesehatan tubuh
baca juga:manfaat mengkonsumsi jamur kuping untuk kesehatan tubuh, sebagai sumber zat besi
gejala hipoglikemia meliputi sakit kepala, detak jantung tidak teratur, kelelahan, dan kecemasan.
4. tekanan darah tinggi
konsumsi jahe yang berlebihan dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah, yang bisa menyebabkan hipertensi.
gejala hipertensi sering kali meliputi sakit kepala.
5. iritasi mulut dan tenggorokan 
jahe dapat mengiritasi mulut dan tenggorokan karena senyawa gingerol yang memberikan efek panas, sehingga dapat menimbulkan ketidaknyamanan di area tersebut. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 3 Agustus 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan