Suka Konsumsi Kulit Apel, Ini 4 Manfaatnya
Manfaat Konsumsi Kulit Apel Untuk Kesehatan--Pixabay
2. Antioksidan untuk Melawan Radikal Bebas
Kulit apel mengandung berbagai jenis antioksidan yang kuat, seperti flavonoid, katekin, dan polifenol.
Antioksidan ini membantu untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas.
Antioksidan dalam kulit apel membantu untuk menetralkan radikal bebas ini, menjaga kesehatan sel dan jaringan serta mengurangi risiko peradangan yang tidak diinginkan.
3. Nutrisi Tambahan
Selain serat dan antioksidan, kulit apel juga kaya akan nutrisi penting ini termasuk vitamin C, vitamin A, kalium, dan sejumlah kecil vitamin K.
BACA JUGA:Simak 5 Pilihan Menu sarapan Sehat, Cocok Bagi Kamu yang Mau Diet
BACA JUGA:Miliki Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ini 5 Efek Mengkonsumsi Susu Domba
Vitamin C dikenal sebagai antioksidan yang membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan infeksi, dan mempercepat penyembuhan luka.
Vitamin A yang memiliki bentuk beta karoten penting untuk kesehatan mata dan kulit.
Kalium membantu untuk mengatur tekanan darah dan fungsi jantung yang sehat, sementara vitamin K mendukung pembekuan darah yang tepat.
4. Kesehatan Jantung
Konsumsi rutin kulit apel telah dikaitkan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Efek Konsumsi Buah Sirsak Secara Berlebihan, Timbulkan Masalah Kesehatan
- Tag
- Share
-
-
