Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan Jantung--Pixabay
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan, Menjaga Kesehatan Jantung
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tau dan suka mengkonsumsi buah nangka, ternyata nangka memiliki banyak manfaat kesehatan untuk tubuh.
Buah nangka bisa menjadi pola makan sehat dan dietmu karena bisa memberikan manfaat serta kandungan nutrisi.
Berikut ini manfaat dari mengkonsumsi buah nangka secara benar dan teratur.
1. Sumber Nutrisi
Buah nangka memiliki nutrisi seperti karbohidrat kompleks, serat, vitamin, juga mineral.
BACA JUGA:Efek Konsumsi Buah Sirsak Secara Berlebihan, Timbulkan Masalah Kesehatan
BACA JUGA:Miliki Bentuk Seperti Durian, Ini 4 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Enak Saat dikonsumsi
Serat berfungsi untuk menjaga kesehatan pencernaan, sementara vitamin dan mineral seperti vitamin C, kalium, magnesium, dan vitamin B kompleks mendukung berbagai fungsi tubuh.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah nangka bisa membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah nangka punya kandungan kalium penting untuk menjaga kesehatan jantung serta mengatur tekanan darah.
Mengkonsumsi buah nangka yang kaya akan kalium bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
- Tag
- Share
-
-
