Miliki Bentuk Seperti Durian, Ini 4 Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan, Enak Saat dikonsumsi

Reporter: Aldo |

Editor: Ros |

Kamis , 11 Jul 2024 - 11:40

Manfaat Buah Sirsak Untuk Kesehatan--Pixabay

miliki bentuk seperti durian, ini 4 manfaat buah sirsak untuk kesehatan, enak saat dikonsumsi                            miliki bentuk seperti durian, ini 4 manfaat buah sirsak untuk kesehatan, enak saat dikonsumsi
koranprabumulihpos.com - mengkonsumsi buah sirsak dengan benar dan teratur bisa memberikan  manfaat untuk kesehatan.
buah sirsak salah satu buah yang enak saat dikonsumsi karena rasanya yang khas.
buah sirsak juga memiliki bentuk yang hampir sama dengan buah durian, tak hanya itu buah sirsak juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
berikut manfaat kesehatan buah sirsak saat dikonsumsi dengan benar.
baca juga:simak 5 manfaat daun sage untuk kesehatan, bagus bagi pasien kemoterapi
baca juga:5 manfaat konsumsi daun kemangi untuk kesehatan, tingkatkan sistem imun
1. kandungan nutrisi yang kaya
buah sirsak mempunyai nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh saat dikonsumsi dengan benar. 
nutrisi teraebut termasuk vitamin c, b1, b2, b3, serta zat besi, kalsium, fosfor, dan potasium. 
vitamin c sebagai antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
vitamin b membantu metabolisme energi, fungsi saraf dan produksi sel darah merah.
baca juga:selain lezat dan manis, ini 5 manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh
baca juga:simak manfaat mengejutkan buah lontar, sehatkan tulang hingga kulit
potasium dalam buah sirsak berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah, penting untuk kesehatan jantung dan fungsi otot.
2. manfaat untuk kesehatan jantung
buah sirsak memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung,
kandungan kalium yang tinggi membantu untuk mengatur tekanan darah dan kontraksi otot jantung, mengurangi risiko hipertensi dan serangan jantung. 
senyawa senyawa aktif dalam sirsak, seperti alkaloid dan acetogenins, dikatakan bisa membantu untuk menurunkan kolesterol ldl dan meningkatkan kolesterol hdl.
baca juga:konsumsi buah sawo berlebihan? ini 3 efek samping yang dihasilkannya
baca juga:jarang diketahui, ternyata ini 5 manfaat rebung kata dokter saddam ismail
3. perlindungan dari radikal bebas
buah sirsak memiliki senyawa fitokimia, seperti alkaloid, flavonoid, dan tanin, yang memiliki aktivitas antioksidan. 
antioksidan membantu untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel sel tubuh.
mengkonsumsi buah sirsak secara teratur bisa membantu untuk mengurangi risiko penyakit seperti kanker, diabetes.
4. potensi anti kanker
salah satu manfaat dari buah sirsak berikutnya adalah potensinya sebagai anti kanker. 
baca juga:rebusan mengkudu bisa meningkatkan kekebalan tubuh, ini 5 manfaatnya
baca juga:coba jaga mata dari paparan biru sinar smartphone pada saat malam hari
ekstrak buah sirsak memiliki aktivitas antitumor terhadap berbagai jenis sel kanker seperti kanker payudara, kanker prostat, dan kanker usus besar.
senyawa yang ada pada buah sirsak, seperti acetogenins, dikatakan bisa menghambat pertumbuhan sel sel kanker.
nah meskipun demikian buah sirsak sebagai anti kanker masih diteliti lebih lanjut untuk mengetahui efeknya sebagai pengobatan anti kanker.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 12 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan