Coba Jaga Mata dari Paparan Biru Sinar Smartphone Pada Saat Malam Hari
Coba Jaga Mata dari Paparan Biru Sinar Smartphone Pada Malam Hari--Pixabay
Coba Jaga Mata dari Paparan Biru Sinar Smartphone Pada Saat Malam Hari
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Bermain smartphone pada malam hari telah menjadi rutinitas orang orang pada saat ini.
Memainkan smartphone pada malam hari bisa mengakibatkan paparan sinar biru layar smartphone menjadi masalah untuk kesehatan mata.
Hal itu bisa mengganggu pola tidur, meningkatkan kelelahan mata, dan bahkan berpotensi menyebabkan masalah gangguan penglihatan.
Untuk mengurangi risiko terkena banyak paparan sinar matahari terdapat beberapa cara yang bisa kamu pahami, beberapa tips ini membantu kamu agar bisa menjaga kesehatan mata saat menggunakan smartphone di malam hari.
BACA JUGA:Atasi Sakit Mata dengan 5 Obat Tradisional Ini, Efektif Mengatasinya
BACA JUGA:Cara Merawat Hidung Tetap Sehat Menurut Dokter Saddam Ismail
1. Mode Malam
Banyak smartphone pada saat ini telah memiliki fitur untuk mengaktifkan mode malam agar paparan sinar smartphone tidak terlalu masuk kemata.
Fitur mode malam bisa mengurangi paparan jumlah cahaya biru yang, yang jika terlalu banyaj menerima paparan layar biru bisa menyebabkan gangguan tidur.
Mengaktifkan mode malam juga bisa membuat layar smartphone berkurang sehingga membantu mengurangi tekanan pada mata dan mempersiapkan tubuh untuk tidur.
2. Atur Kecerahan Layar
Selain menggunakan fitur mode malam kamu juga bisa mengatur kecerahan layar yang bisa kamu lakukan.
BACA JUGA:Coba Obati Penyakit Kulit dengan 4 Bahan Alami, Apa Saja?
- Tag
- Share
-
-
