Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Konsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Eka |

Editor: Tedy |

Minggu , 02 Jun 2024 - 04:08

Teks foto: Manfaat Konsumsi Bawang Merah untuk Kesehatan Tubuh-Freepik--

jarang diketahui, ini 5 manfaat konsumsi bawang merah untuk kesehatan tubuh                            koranprabumulihpos.com - siapa yang tak mengenal bawang merah? bawang yang dikenal sebagai bawang jahat kerap dijadikan sebagai bahan masakan.
bawang merah terkenal dengan rasanya yang gurih dan enak apabila di goreng maupun di sajikan dalam masakan.
tak hanya dijadikan sebagai bahan masakan saja tetapi bawang merah juga mampu mengatasi penyakit tertentu.
bahkan orang zaman dahu sering kali memanfaatkan bawang merah ini untuk mengatasi berbagai macam penyakit. 
baca juga:5 manfaat air rebusan daun salam untuk kesehatan tubuh
baca juga:5 manfaat bengkoang untuk kecantikan, ampuh bikin kulit cerah bercahaya
adapun berbagai macam penyakit yang dapat diatasi menggunakan bawang merah antara lain seperti tekanan darah tinggi hingga cegah kanker.
hal ini disebabkan karena bahan dapur seperti bawang merah ini terdapat kandungan yang luar biasa.
beberapa kandungan yang terdapat pada bawang merah antara lain seperti karbohidrat, protein, lemak, kalsium, folat, serat dan zat besi.
kamu dapat mengkonsumsi bawang merah secara mentah agar mendapatkan hasil yang maksimal.
baca juga:simak 5 manfaat biji selasih untuk kesehatan tubuh
baca juga:5 khasiat buah zaitun untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
lantas, apa saja manfaat konsumsi bawang merah? berikut upasannya. 
1. menurunkan tekanan darah tinggi
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi bawan gmerah dipercaya ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
pasalnya pada bawang merah terdapat kandungan berupa potasium, allicin dan vasodilator sehingga ampuh turunkan tekanan darah.
bahkan kandungan ini pula dapat mengatur aliran darah agar lebih lancar. 
baca juga:5 khasiat buah zaitun untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:5 manfaat bengkoang untuk kecantikan, ampuh bikin kulit cerah bercahaya
2. melancarkan saluran pernapasan
selanjutnya, selain dapat menurunkan tekanan darah juga mampu melancarkan saluran pernapasan.
nah, kandungan yang terdapat pada bawang merah ini dapat membantu mengeluarkan lendir pada tenggorokan yang bisa menghambat saluran napas bisa di atasi dengan bawang merah.
nah, supaya mendapatkan hasil yang maksimal bisa mengkonsumsi bawang merah secara mentah tanpa diasak langsung.
3. mencegah kanker
manfaat mengkonsumsi bawang merah mentah berikutnya adalah dapat mencegah kanker dalam tubuh.
disebutkan pada dalam penelitian pacific journal of cancer prevention 2012, ekstrak etil asetat (eeo) yang ada pad bawang merah terdapat efek memperhambat sistem asam lemak hewani.
nah, kandungan tersebut dapat membantu memperlambat pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
hal ini tentunya dapat mencegah pertumbuhan kanker secara umum.seperti kanker payudara, kanker usus besar dan juga perut.
4. sumber antioksidan
manfaat mengkonsumsi bawang merah berikutnya adalah sebagai salah satu sumber antioksidan.
perlu diketahui pad bawang merah ini sendiri terdapat kandungan antioksidan yang tinggi yakni quercetin, kaempferol, dan allicin.
nah, kandungan antioksidan ini pula berperan penting melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
akibatnya dapat memicu peradangan dan.juga penyakit kronis lainnya seperti kanker, diabetes dan jantung.
5. menyehatkan jantung 
selanjutnya manfaat mengkonsumsi bawang merah adalah dapat menyehatkan jantung.
siapa sangka, konsumsi bawan gmerah ini berperan penting sebagai pengobatan alami untuk meningkatkan kesehatan jantung.
hal ini disebabkan kandungan allicin mampu melindungi sistem kardiovaskular.
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi bawang merah untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 2 Juni 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan