5 Khasiat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Rabu , 29 May 2024 - 22:52

Teks foto: Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui-Freepik--

Bahkan beberapa penelitian menyebut bahwa kandungan yang terdapat pada buah zaitun sendiri dapat mencegah pengeroposan pada tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.

4. Menyehatkan otak

Manfaat mengkonsumsi buah zaitun selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan pada otak.

Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi buah ini mampu mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh peradangan.

Selain itu, mengkonsumsi buah zaitun ini pula dapat membantu menjaga otak dari kerusakan yang berbahaya.

Bahkan kandungan vitamin E dan antioksidan didalamnya berperan penting dalam meningkatkan fungsi oksidatif.

5. Menyehatkan pencernaan

Tahukah kamu bahwa mengkonsumsi buah zaitun dapat memberikan kesehatan pada sistem pencernaan.

Hal ini disebabkan karena pada buah zaitun ini sendiri terdapat kandungan serat yang baik untuk menjaga pencernaan.

Degan mengkonsumsi buah zaitun dapa membantu kamu untuk menjaga kesehatan pencernaan menjadi lebih lancar, dan juga mampu memberikan kesehatan pada usus.

Itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah zaitun untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. (*)

5 khasiat buah zaitun untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui                            koranprabumulihpos.com - buah zaitun menjadi salah satu jenis buah yang cukup populer di indonesia.
selain minyaknya, ternyata buah zaitun memiliki manfaat yang luar biasa untuk mendukung kesehatan tubuh.
buah zaitun memiliki kandungan yang dapat mencegah bahkan mengatasi berbagai macam penyakit ringan hingga berat.
dari informasi yang dihimpun bahwa buah zaitun ini memiliki kandungan berupa vitamin e yang dijadikan sebagai antioksidan untuk kesehatan tubuh.
baca juga:waspadai! ini 6 perubahan fisik yang menandakan penyakit jantung
baca juga:simak 5 minuman herbal yang ampuh jaga kesehatan mata
tak hanya itu, buah zaitun ini pula memiliki manfaat sebagai salah satu buah yang mengandung zat besi, tembaga, kalsium, dan sodium.
memang, pada buah zaitun sendiri terdapat kandungan lemak. namun siapa sangka lemak yang terdapat pada buah zaitun merupakan lemak tak jenuh yang bermanfaat.
sehingga buah satu ini sering kali di konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh menjadi lebih baik.
berikut khasiat mengkonsumsi buah zaitun sebagaimana di himpun dari berbagai sumber.
baca juga:simak 5 minuman herbal yang ampuh jaga kesehatan mata
baca juga:waspada! ini 6 gejala pengidap batu ginjal yang bisa saja muncul tanpa diketahui
1. turunkan risiko diabetes
salah satu manfaat mengkonsumsi buah zaitun adalah dipercaya mampu menurunkan risiko penyakit diabetes.
kandungan lemak tak jenuh tunggal yang terdapat pada minyak zaitun dapat mengontrol gula darah menjadi lebih stabil.
kamu dapat mengkonsumsi buah zaitun ini kapanpun agar mendapatkan hasil yang maksimal.
2. cegah kanker
manfaat mengkonsumsi buah zaitun berikutnya adalah dapat mencegah penyakit kanker.
baca juga:waspada! ini 6 gejala pengidap batu ginjal yang bisa saja muncul tanpa diketahui
baca juga:simak 5 minuman herbal yang ampuh jaga kesehatan mata
penyakit yang berbahaya seperti kanker ternyata dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah zaitun.
hal ini disebabkan karena pada buah zaitun terdapat kandungan antioksidan yang mampu menangkal serangan radikal bebas yang dapat memicu kanker.
memang perlu dilakukan penelitian lebih lanjut agar mengetahui apakah manjur sebagai pengobatan anti kanker atau tidaknya.
akan tetapi buah satu ini dipercaya dapat mencegah kanker payudara yang dapat terjadi saat kehamilan.
baca juga:waspada! ini 6 gejala pengidap batu ginjal yang bisa saja muncul tanpa diketahui
baca juga:simak 5 minuman herbal yang ampuh jaga kesehatan mata
3. menyehatkan tulang
salah satu manfaat mengkonsumsi buah zaitun berikutnya adalah dapat menyehatkan tulang.
buah zaitun menjadi salah satu buah yang memiliki banyak khasiatnya sebab kandungan yang dimiliki buah ini luar biasa.
bahkan beberapa penelitian menyebut bahwa kandungan yang terdapat pada buah zaitun sendiri dapat mencegah pengeroposan pada tulang dan membuat tulang menjadi lebih kuat.
4. menyehatkan otak
manfaat mengkonsumsi buah zaitun selanjutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan pada otak.
baca juga:5 manfaat konsumsi jeruk nipis untuk tubuh, sehatkan jantung hingga imunitas
baca juga:ini tiga tujuan terbentuknya komunitas prabumaggot indonesia
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi buah ini mampu mencegah stres oksidatif yang disebabkan oleh peradangan.
selain itu, mengkonsumsi buah zaitun ini pula dapat membantu menjaga otak dari kerusakan yang berbahaya.
bahkan kandungan vitamin e dan antioksidan didalamnya berperan penting dalam meningkatkan fungsi oksidatif.
5. menyehatkan pencernaan
tahukah kamu bahwa mengkonsumsi buah zaitun dapat memberikan kesehatan pada sistem pencernaan.
hal ini disebabkan karena pada buah zaitun ini sendiri terdapat kandungan serat yang baik untuk menjaga pencernaan.
degan mengkonsumsi buah zaitun dapa membantu kamu untuk menjaga kesehatan pencernaan menjadi lebih lancar, dan juga mampu memberikan kesehatan pada usus.
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah zaitun untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 30 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan