Ternyata 5 Seafood Ini Berbahaya Untuk Kesehatan Jika dikonsumsi Berlebihan

ternyata 5 seafood ini berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan ternyata 5 seafood ini berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan koranprabumulihpos.com - seafood merupakan sumber protein yang baik, namun meskipun demikian terdapat beberapa jenis seafood yang sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. mengkonsumsi 5 jenis seafood ini secara berlebihan bisa berpotensi berbahaya untuk kesehatan.  berikut 5 jenis seafood yang sebaiknya tidak kamu konsumsi secara berlebihan. baca juga:simak 5 rekomendasi cleansing pad yang bisa kamu coba, produk skincare ampuh mengangkat sel kulit mati baca juga:coba 5 masker alami untuk kecantikan, bikin wajah cerah dan glowing 1. tuna   seperti yang diketahui tuna merupakan sumber protein yang baik, namun terdapat beberapa jenis tuna, seperti tuna sirip biru yang mengandung kadar merkuri yang tinggi. sebaiknya jangan berlebihan mengkonsumsi tuna sirip biru dan pilihlah jenis tuna yang lebih kecil. 2. kepiting dan lobster kepiting dan lobster memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. mengkonsumsi kedua seafood ini secara berlebihan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan. baca juga:awas mati mendadak! ini pentingnya cek tensi darah rutin agar terhindar dari penyakit berbahaya baca juga:konsumsi buah-buahan ini yuk! dapatkan kulit sehat dan cerah alami sebaiknya konsumsi kedua makanan ini secara tidak berlebihan, hindari penggunaan mentega atau saus berlemak. 3. kerang dan tiram  perlu kamu ketahui bahwa kerang dan tiram memiliki kemampuan untuk menyerap zat zat beracun dari lingkungan mereka. kerang dan tiram jika tidak dimasak dengan benar, hal tersebut bisa menyebabkan keracunan makanan. pastikan untuk memasak kerang, tiram dengan baik sebelum dikonsumsi dan jangan mengkonsumsinya secara berlebihan. baca juga:lakukan 5 tips ini supaya anak doyan makan sayur baca juga:bantu sehatkan dan jaga kelembaban wajah dengan 5 varian moisturizer dari innisfree 4. udang   udang mengandung kadar kolesterol yang tinggi apalagi saat dimasak dengan cara yang tidak sehat seperti digoreng ataupun dimasak menggunakan banyak mentega. sebaiknya kamu memilih cara memasak yang lebih sehat seperti direbus, dikukus dan dipanggang. 5. kepala ikan kepala ikan mengandung kadar merkuri yang tinggi, merkuri bisa menumpuk di otak ikan. membatasi konsumsi kepala ikan agar tidak berlebihan adalah langkah penting untuk menghindari paparan yang berlebihan terhadap merkuri. baca juga:makanan sehat yang cocok di konsumsi untuk usia kepala empat, salah satunya tomat baca juga:5 rekomendasi makanan bergizi untuk lansia, agar tetap menua dengan sehat sebaiknya kamu memperhatikan dan memilih seafood dengan sumber berkualitas dan pilihlah  cara memasak seafood yang sehat  untuk menjaga kesehatan kamu saat menikmati seafood. 

Tag

• # kepiting dan lobster
• # tuna
• # udang
• # kepala ikan
• # seafood

Share

• 
• 
• 
• 
•