Bahaya Konsumsi Santan Berlebihan, Picu Diare Hingga Darah Tinggi

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Minggu , 19 May 2024 - 23:04

Teks foto: Bahaya Konsumsi Santan Berlebihan-Freepik--

bahaya konsumsi santan berlebihan, picu diare hingga darah tinggi                            prabumulihpos - penggunaan santan dalam setiap masakan memang menjadi salah satu yang umum dilakukan untuk memberikan citarasa berbeda.
walaupun pada santan memberikan rasa gurih dan nikmat di setiap masakan, tetapi hal itu justru membahayakan jika berlebihan.
memang segala sesuatu jika dilakukan secara berlebihan tidaklah memberikan efek baik salah satunya megkonsumsi santan.
santan menggunakan lemak jenuh itulah sebaiknya tetap menjaga pola makan dan mengontrol asupan makanan agar tidak membahayakan tubuh.
baca juga:6 buah-buahan yang ampuh atasi panas dalam, dijamin bikin seger
baca juga:simak 4 jenis emosi jika dilakukan dalam waktu panjang bisa membahayakan tubuh
tahukah kamu bahwa ada beberapa bahaya mengkonsumsi berbahan dasar santan bagi kesehatan tubuh salah satunya diare.
tak hanya diare justru beberapa bahaya santan juga dapat menyebabkan penyakit kronis lainnya.
penasaran dengan bahaya konsumsi santan berlebihan? dihimpun dari berbagai sumber, berikut 5 bahayanya untuk kesehatan.
1. diare
salah satu penyakit yang mengintai jika mengkonsumsi santan berlebihan diantaranya diare.
baca juga:kulit sensitif bisa coba 6 skincare vegan ini, bantu wajah glow up maksimal
baca juga:6 buah-buahan yang ampuh atasi panas dalam, dijamin bikin seger
perlu kamu tahu bahwa, apabila kamu sering mengkonsumsi santan bisa menyebabkan masalah pada pencernaan seperti halnya diare.
hal ini disebabkan karena pada santan sendiri terdapat lemak tinggi yang sulit dicerna oleh lambung.
mengkonsumsi santan berlebihan juga mampu meningkatkan kandungan air pada usus sehingga dapat mengganggu pembentukan fases.
itulah sebabnya hindari mengkonsumsi santan berlebihan jika tak ingin kondisi kesehatan terganggu.
baca juga:doyan bakso? sebaiknya jangan keseringan jika tak ingin terkena penyakit ini
baca juga:simak 5 manfaat buah pir untuk tubuh, salah satunya bantu sehatkan usus
2. meningkatkan kolesterol
bagi kamu yang sering mengkonsumsi santan harap berhati-hati jika tak ingin terkena penyakit kolesterol.
santan ini juga memiliki kandungan lemakntak jenuh yang berpotensi besar memicu kolesterol. 
oleh sebab itu, hindari mengkonsumsi santan berlebih dan menjauhi masakan bersantan yang yang dipanaskan berulang kali. 
3. asam lambung naik
mengkonsumsi masakan bersantan tentunya sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh.
baca juga:simak 5 manfaat buah pir untuk tubuh, salah satunya bantu sehatkan usus
baca juga:6 buah-buahan yang ampuh atasi panas dalam, dijamin bikin seger
sebab mengkonsumsi santan dapat mengganggu asam lambung naik.
apalagi bagi kamu yang memiliki sakit gerd atau magh disarankan untuk menghindari mengkonsumsi santan sebab dapat memperburuk kondisi kesehatan.
jika hal ini terus dilakukan maka dapat menyebabkan masalah lainnya seperti perut kembung, sakit ulu hati dan juga asam lambung naik.
4. tekanan darah tinggi
nah, salah satu hal yang dapat terjadi jika sering mengkonsumsi santan adalah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.
baca juga:6 buah-buahan yang ampuh atasi panas dalam, dijamin bikin seger
baca juga:simak 4 jenis emosi jika dilakukan dalam waktu panjang bisa membahayakan tubuh
hal ini disebabkan karena pada santan sendiri terdapat lemak jenuh yang bisa menyebabkan penumpukan atau plak pada pembuluh darah sehingga menyebabkan berbagai penyakit.
jika hal itu terus dibiarkan maka dapat terjadi stroke ringan.
5. penyakit jantung
salah satu penyakit yang mengintai jika mengkonsumsi santan berlebihan adalah penyakit jantung.
apabila kamu mengkonsumsi terlalu banyak santan dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam buah yang berpotensi besar memicu sakit jantung.
itulah kenapa sebaiknya kamu harus membatasi mengkonsumsi santan jika tak ingin kondisi kesehatan terganggu. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 20 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan