Simak 5 Manfaat Buah Pir untuk Tubuh, Salah satunya Bantu Sehatkan Usus

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 18 May 2024 - 01:12

Teks foto: Manfaat Buah Pir untuk Kesehatan Tubuh-Freepik--

Tahukah kamu buah pir ini diyakini sebagai salah satu buah yang mampu mengelola berat badan.

Pasalnya pada buah pir sendiri memiliki rendah kalori, tinggi serat dan juga mengandung banyak air.

Nah, kandungan tersebutlah yang mampu membuat perut akan merasa kenyang lebih lama.

Bagi kamu yang sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi buah pir ini bisa kamu lakukan untuk mengurangi berat badan atau mempertahankan berat badan sehat.

Buah pir menjadi salah satu rekomendasi buah yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.

2. Menyehatkan usus

Selain dapat mengelola berat badan, mengkonsumsi buah pir juga mampu meningkatkan kesehatan pada usus.

Buah pir sendiri di yakini sebagai buah yang larut dan tidak larut yang baik di konsumsi oleh tubuh.

Perlu kamu tahu, pada usus diperlukan serat yang dapat membantu dalam mendukung kesehatan mikrobiota usus.

Sehingga penyakit seperti obesitas maupun diabetes tipe 2 bisa di cegah sejak dini.

3. Mencegah kanker

simak 5 manfaat buah pir untuk tubuh, salah satunya bantu sehatkan usus                            prabumulihpos - siapa yang tak kenal dengan buah yang satu ini, buah yang tampak mirip dengan apel namun itu bukan apel tapi buah pir.
buah pir ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh karena memiliki kandungan penting didalamnya.
bagi kamu yang menyukai buah pir mungkin sudah tak asing lagi dengan rasanya.
buah pir sendiri memiliki citarasa yang menyegarkan karena terdapat perpaduan antara rasa manis dan asam yang menggiurkan.
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
buah satu ini memang diyakini sebagai salah satu jenis buah yang memiliki asupan gizi seimbang didalamnya.
adapun kandungan gizi yang terdapat pada buah pir ini antara lain seperti vitamin, serat dan juga mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.
bukan hanya itu saja, pada buah pir juga memiliki kandungan berupa antioksidan dan senyawa tumbuhan yang cukup tinggi.
buah pir satu juga dikenal sebagai buah yang rendah kalori, dan juga lemak  sehingga baik untuk di konsumsi oleh tubuh.
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
penasaran dengan khasiat yang terkandung pada buah pir? sebagaimana dihimpun dari berbagai sumber, berikut ulasannya.
1. mengelola berat badan
tahukah kamu buah pir ini diyakini sebagai salah satu buah yang mampu mengelola berat badan.
pasalnya pada buah pir sendiri memiliki rendah kalori, tinggi serat dan juga mengandung banyak air.
nah, kandungan tersebutlah yang mampu membuat perut akan merasa kenyang lebih lama.
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
bagi kamu yang sedang menjalankan program diet atau ingin menurunkan berat badan, mengkonsumsi buah pir ini bisa kamu lakukan untuk mengurangi berat badan atau mempertahankan berat badan sehat.
buah pir menjadi salah satu rekomendasi buah yang dapat kamu konsumsi sehari-hari.
2. menyehatkan usus
selain dapat mengelola berat badan, mengkonsumsi buah pir juga mampu meningkatkan kesehatan pada usus.
buah pir sendiri di yakini sebagai buah yang larut dan tidak larut yang baik di konsumsi oleh tubuh.
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
perlu kamu tahu, pada usus diperlukan serat yang dapat membantu dalam mendukung kesehatan mikrobiota usus.
sehingga penyakit seperti obesitas maupun diabetes tipe 2 bisa di cegah sejak dini.
3. mencegah kanker
manfaat mengkonsumsi buah pir berikutnya adalah dapat mencegah penyebaran kanker dalam tubuh.
mengkonsumsi buah sangat penting bagi tubuh salah satunya buah pir. nah, buah pir mampu melindungi tubuh dari kanker.
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
hal ini kemungkinan dikarenakan bahwa pada buah ini terdapat zat antikanker berupa asam sinamat dan antosianin. 
penelitian juga mengungkap, bahwa pada buahnpir juga terdapat kandungan flavonoid yang dapat mencegah kanker payudara dan ovarium.
3. turunkan risiko diabetes
manfaat mengkonsumsi buah pir berikutnya adalah dapat membantu menurunkan risiko penyakit diabetes.
hal ini dikarenakan pada buah pir memiliki kandungan berupa flavonoid sehingga mampu menurunkan risiko diabetes.
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
bukan itu saja, buah pir juga memiliki indeks glikemik tergolong rendah sehingga tidak meningkatkan gula darah secara signifikan.
4. melawan penyakit kronis
tahukah kamu, manfaat mengkonsumsi buah pir juga mampu melawan penyakit kronis.
beberapa penyakit kronis tersebut antara lain seperti kanker, jantung dan juga diabetes tipe 2.
baca juga:4 tips ampuh atasi asam lambung naik akibat gugup berlebihan
baca juga:5 cara detoks pikiran yang membuat hidup lebih tenang, coba yuk!
nah, pas abuah pir ini terdapat kandungan berupa antioksidan yang mampu menghalau peradangan.
selain itu, dengan zat antioksidan yakni flavonoid tersebut sehingga mampu melindungi sel dari serangan radikal bebas yang mampu menyebabkan peradangan. 
itulah beberapa manfaat mengkonsumsi buah pir yang perlu kamu ketahui. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 18 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan