Kenali 5 Manfaat Angkat Kaki ke Tembok untuk Kesehatan, Bisa Dilakukan Saat Gabut.

Ingatlah bahwa meski manfaatnya banyak, tidak semua orang diperbolehkan untuk mencoba gerakan ini.

3. Tidak Mudah Lelah Saat Pakai Heels

Mengangkat kaki ke tembok memiliki banyak manfaat, termasuk membantu meringankan kaki yang lelah saat menggunakan heels.

Mengangkat kaki ke tembok selama 20 menit dapat meringankan langkah kaki, dengan demikian Anda tidak mudah lelah meski harus berjalan dengan jarak tempuh yang cukup jauh.

Untuk mengatasi kaki lelah setelah menggunakan heels, Anda bisa melakukan latihan meletakkan kaki di tembok selama 20 menit.

BACA JUGA:7 Tanda-Tanda Bayi Tak Sehat yang Harus Diwaspadai

BACA JUGA:Rasakan Khasiat Konsumsi Buah Mengkudu yang Baik untuk Kesehatan Tubuh

Latihan sederhana ini dianggap bisa membuat kaki tidak mudah lelah saat menggunakan heels.

Gerakan ini dapat memperlancar sirkulasi darah ke kaki dan mengalirkan cairan tubuh yang berkumpul di kaki akibat duduk seharian ke bagian tubuh lainnya.

Gerakan ini dapat melancarkan sirkulasi darah yang terhambat dan mengurangi masalah kaki bengkak karena seharian menggunakan heels.

4. Memperlancar Sistem Pencernaan

Manfaat lain mengangkat kaki ke tembok dapat membantu memperlancar sistem pencernaan.

Gerakan ini dapat memperlancar sirkulasi darah ke kaki dan mengalirkan cairan tubuh yang berkumpul di kaki akibat duduk seharian ke bagian tubuh lainnya.

Dari gerakan mengangkat kaki ke tembok akan membuat suplai darah ke organ-organ dalam dapat meningkat melalui aliran dari kaki.

Posisi ini juga membuat asam lambung berhenti keluar secara tidak teratur yang berkontribusi untuk melancarkan pencernaan.