Amalan Mencegah dan Mengatasi Anxiety, Jadi Pribadi Lebih Tenang dan Yakin dalam Setiap Ujian Hidup

Reporter: Tedy |

Editor: Tedy |

Jumat , 03 May 2024 - 02:33

amalan mencegah anxiety agar lebih tenang----

PRABUMULIHPOS - Amalan untuk mencegah dan mengatasi anxiety agar menjadi pribadi yang lebih tenang dan yakin dalam setiap ujian hidup.

Amalan dibawah ini juga pernah dikerjakan oleh para Nabi dalam menghadapi ujian dari Allah sehingga lebih kuat dan sabar.

1. Do’a Agar Hati Tenang

Doa Nabi Yunus atau Dzun Nuun ini diucapkan oleh Nabi Yunus saat berada di dalam perut ikan paus.

"Lailaha illa Anta subhanaka inni kuntu minadhdhalimin"

Artinya: "Tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim."

Doa ini mengandung makna tauhid dan pensucian terhadap Allah dan pengakuan dosa serta kezaliman yang telah kita lakukan dan memohon ampunan kepada Allah.

Doa ini dapat membantu meningkatkan kualitas spiritual kita sebagai umat Muslim dan dapat membantu menenangkan pikiran dan hati kita, terutama saat menghadapi kesulitan dan cobaan.

Doa ini mengingatkan umat muslim untuk selalu berbuat kebaikan.

Dalam sebuah hadis, Nabi Muhammad SAW bersabda bahwa tidaklah seorang Muslim berdoa dengan doa ini memohon sesuatu melainkan pasti Allah akan mengabulkan permohonannya.

amalan mencegah dan mengatasi anxiety, jadi pribadi lebih tenang dan yakin dalam setiap ujian hidup                            prabumulihpos - amalan untuk mencegah dan mengatasi anxiety agar menjadi pribadi yang lebih tenang dan yakin dalam setiap ujian hidup.
amalan dibawah ini juga pernah dikerjakan oleh para nabi dalam menghadapi ujian dari allah sehingga lebih kuat dan sabar.
baca juga:adab memasak yang jarang diketahui, tak hanya bikin makanan enak tapi juga berkah dan dapat pahala
baca juga:inspirasi semangat hardiknas tingkatkan interaksi guru dan murid
1. do’a agar hati tenang
doa nabi yunus atau dzun nuun ini diucapkan oleh nabi yunus saat berada di dalam perut ikan paus.
"lailaha illa anta subhanaka inni kuntu minadhdhalimin"
artinya: "tidak ada tuhan selain engkau. maha suci engkau, sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim."
doa ini mengandung makna tauhid dan pensucian terhadap allah dan pengakuan dosa serta kezaliman yang telah kita lakukan dan memohon ampunan kepada allah.
baca juga:catat! ini manfaat bahan dapur bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:selain untuk bumbu dapur, benarkan serai miliki banyak manfaat untuk kesehatan? ini penjelasannya
doa ini dapat membantu meningkatkan kualitas spiritual kita sebagai umat muslim dan dapat membantu menenangkan pikiran dan hati kita, terutama saat menghadapi kesulitan dan cobaan.
doa ini mengingatkan umat muslim untuk selalu berbuat kebaikan.
dalam sebuah hadis, nabi muhammad saw bersabda bahwa tidaklah seorang muslim berdoa dengan doa ini memohon sesuatu melainkan pasti allah akan mengabulkan permohonannya.
2. do’a dijauhkan dari keburukan
doa dibawah ini adalah doa yang biasa dibaca untuk meminta perlindungan dari berbagai sifat negatif dan fitnah.
baca juga:6 rekomendasi lippies murah buat bibir gelap, worth it to buy bikin bibir plumpy dan makin sehat
baca juga:8 makanan penguat kandungan yang wajib dikonsumsi bumil, jaga kesehatan ibu dan bantu pertumbuhan otak bayi
"allahumma inni a'udzu bika minal 'ajzi, wal kasali, wal jubni, wal haromi, wal bukhl. wa a'udzu bika min 'adzabil qobri wa min fitnatil mahyaa wal mamaat."
artinya: "ya allah, aku berlindung kepada-mu dari kelemahan, rasa malas, rasa takut, kejelekan di waktu tua, dan sifat kikir. dan aku juga berlindung kepada-mu dari siksa kubur serta bencana kehidupan dan kematian."
doa ini berisi permintaan agar kita diberi keselamatan terhindar dari sifat-sifat jelek yang disebutkan di dalamnya.
dengan membaca doa ini, kita memohon perlindungan kepada allah dari siksa kubur dan fitnah yang mungkin terjadi dalam kehidupan dan saat kematian.
doa ini dapat membantu meningkatkan kualitas spiritual kita sebagai umat muslim.
dalam sebuah hadis, nabi muhammad saw bersabda bahwa tidaklah seorang muslim berdoa dengan doa ini memohon sesuatu melainkan pasti allah akan mengabulkan permohonannya.
3. do’a mendapat kelapangan hati
doa agar mendapat kelapagan hati adalah doa yang diucapkan oleh nabi musa as saat berhadapan dengan firaun.
"rabbishrahli shadrii wa yassirli amri wahlul uqdatam millisaani yafqahuu qauli"
artinya: "ya allah, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku."
doa ini berisi permintaan agar kita diberi keselamatan terhindar dari segala sesuatu yang membuat dada menjadi sesak.
dengan membaca doa ini, kita memohon kepada allah untuk memudahkan segala urusan kita di dunia.
doa ini dapat membantu menghilangkan segala kesusahan dan rintangan dalam hidup kita dan membantu melancarkan segala ucapan sehingga mudah dipahami oleh orang yang mendengarnya.
4. do’a ketika sedih
doa dibawah ini adalah variasi dari kalimat tauhid "laa ilaaha illallah" yang memiliki keutamaan yang sangat agung.
"laa ilaaha illallahul'adzim al haliim, laa ilaaha illallah rabbul 'arsyil 'adzim, laa ilaaha illallah rabbus samaawaati wa rabbul ardhi wa rabbul arsyil kariim"
artinya: "tidak ada tuhan selain allah yang maha agung lagi maha penyantun, tidak ada tuhan selain allah yang menjadi tuhan atas 'arsy yang agung, tidak ada tuhan selain allah yang menjadi tuhan atas langit dan bumi dan 'arsy yang mulia."
membiasakan menyebutnya ketika memasuki rumah, maka dapat menolak kekafiran dan memohon kepada allah untuk menghapuskan dosa-dosa besar kita.
doa ini merupakan cara mendekatkan diri kepada allah swt hingga membantu meningkatkan keimanan kita kepada allah swt.
dengan membaca doa ini, kita memohon perlindungan kepada allah dari siksa neraka serta jalan untuk mendapatkan ampunan dosa-dosa kita dari allah swt.
5. do’a diberi petunjuk
dalam qs. ali imran ayat 8 allah swt berfirman, "rabbanaa laa tuzigh quluubana ba'da idz hadaitana wa hablana min ladunka rahmatan innaka antal wahhab"
artinya: "wahai tuhan kami, janganlah engkau palingkan hati kami dari islam setelah engkau beri hidayah kepada kami. limpahkanlah keimanan kepada kami dari sisi-mu. engkau maha pemberi rahmat."
doa ini berisi permintaan agar kita diberi kekuatan iman dan tidak mudah terpengaruh oleh kata-kata setan dan orang-orang jahat.
dengan membaca doa ini, kita memohon kepada allah untuk memberikan petunjuk dan rahmat-nya.
doa ini dapat membantu mencegah hati kita berpaling dari islam setelah mendapatkan hidayah karena keimanan sangatlah penting.
allah swt pun akan membanggakan hamba-nya yang beriman ketika berdoa, terutama doa yang meminta agar allah menguatkan iman dan mengekalkan hidayah. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 3 Mei 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan