Suka Makan Tapi Tak Tahu, Ini 7 Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh
Teks foto: Manfaat Hati Ayam untuk Kesehatan Tubuh-freepik--
Salah satu manfaat hatu ayam yang pertama adalah dapat menjadi salah satu cara untuk melawan anemia.
Hal ini dikarenakan pada hati ayam terdapat kandungan folat, zat besi dan vitamin B sehingga mampu melawan anemia.
Bahkan beberapa nutrisi yang terkandung didalam hati ayam ini diyakini dapat mencegah tau mengobati siklus menstruasi yang tidak teratur, kelelahan, masalah neurologis.
2. Mencegah peradangan
Selain dapat melawan anemi, ternyata hati ayam berpotensi besar untuk mencegah peradangan didalam tubuh.
BACA JUGA:Simak! Ini Manfaat Disiplin Dalam Aktivitas Sehari - Hari, Terapkan Sekarang Juga
BACA JUGA:Jangan Coba Coba! Ini 5 Bahaya Pecahkan Jerawat di Hidung
Perlu diketahui, pada hati ayam ini memiliki kandungan vitamin A yang baik. Nah, vitamin A sendiru bertindak sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan
Namun, jika mengkonsumsi hati ayam sebaiknya dalam batas wajar atau tidak berlebihan sebab makanan ini tinggi kolesterol.
Selain itu, pada hati ayam memiliki vitamin A, jika vitamin A di konsumsi secara berlebih ditakutkan dapat menyebabkan keracunan.
Itulah kenapa disarankan untuk mengkonsumsi hati ayam dalam batas wajar dan hindari mengkonsumsinya dalam porsi besar.
3. Meningkatkan sel darah merah
Hati ayam menjadi salah satu makanan yang mampu meningkatkan sel darah merah didalam tubuh.
Hal ini disebabkan karena pada hati ayam memiliki kandungan vitamin B12 yang dapat membentuk sel darah merah serta meningkatkan fungsi sel.
- Tag
- Share
-
-
