Awas! Ini 5 Bahaya Berlebihan Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa
Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa --Foto: freepik
Awas! Ini 5 Bahaya Berlebihan Konsumsi Makanan Manis Saat Buka Puasa
PRABUMULIHPOS.BACAKORAN.CO - Suka konsumsi makanan manis saat buka puasa sebaiknya jangan berlebihan deh bisa berdampak untuk kesehatan loh.
Konsumsi makanan manis secara berlebihan saat berbuka puasa ternyata bisa menimbulkan beberapa bahaya untuk kesehatan tubuh.
Buka puasa memang enak mengkonsumsi makanan manis sebagai pembuka setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari.
Namun, berlebihan konsumsi makanan manis ternyata berbahaya untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Hobi Konsumsi Kopi Tanpa Gula Ternyata Miliki Manfaat Untuk Kesehatan, Ini 5 Dampaknya
Berikut 5 bahaya berlebihan konsumsi makanan manis saat buka puasa
1. Lonjakan Gula Darag
Konsumsi makanan manis secara berlebihan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang drastis.
Makanan manis bisa dengan cepat meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh.
Lonjakan gula darah yang cepat ini bisa menyebabkan kelelahan, pusing, dan bahkan pingsan pada beberapa kasus.
2. Obesitas
Makanan manis seringkali tinggi kalori dan rendah nutrisi, sehingga menyediakan sedikit nutrisi dan memberikan banyak kalori kosong.
Terlalu banyak kalori tanpa kegiatan fisik yang cukup bisa menyebabkan penimbunan lemak, meningkatkan berat badan, dan meningkatkan risiko obesitas.
- Tag
- Share
-
-
