Hobi Konsumsi Kopi Tanpa Gula Ternyata Miliki Manfaat Untuk Kesehatan, Ini 5 Dampaknya
Manfaat Kopi Tanpa Gula Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik
Tanpa tambahan gula, kopi menjadi minuman rendah kalori yang dapat membantu kamu menjaga berat badan atau mendukung upaya penurunan berat badan kamu.
2. Perlindungan Terhadap Beberapa Penyakit
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi tanpa gula dapat dikaitkan dengan perlindungan terhadap beberapa penyakit kronis.
Kafein dan antioksidan dalam kopi telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit Parkinson, dan penyakit hati.
Kopi tanpa gula memiliki manfaat, hal tersebut dapat diperoleh tanpa khawatir terhadap efek negatif dari gula tambahan.
BACA JUGA:6 Tips Lancar Berpuasa Bagi Ibu Menyusui, Salah Satunya Buka Puasa Tepat Waktu
BACA JUGA:Ngorok Bisa Jadi Tanda Tidur Nyenyak di Malam Hari? Ini Penjelasannya
3. Kesehatan Jantung
Secangkir kopi hitam mengandung senyawa-senyawa bioaktif yang dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular.
Meskipun efek ini tidak selalu sepenuhnya dipahami, kopi tanpa gula dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung kesehatan jantung.
4. Peningkatan Fungsi Kognitif
Kafein juga dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan fungsi kognitif, seperti perhatian, fokus, dan daya ingat.
Tanpa gula, kopi dapat memberikan manfaat ini tanpa menambahkan kalori yang tidak diperlukan.
BACA JUGA:Jangan Begadang! Ini 6 Dampaknya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Asap Rokok Ancam Bahaya untuk Anak Bisa Berakibat Fatal
- Tag
- Share
-
-
