Jangan Begadang! Ini 6 Dampaknya Untuk Kesehatan Tubuh
Dampak Begadang Untuk Kesehatan Tubuh--Freepik
Jangan Begadang! Ini 6 Dampaknya Untuk Kesehatan Tubuh
PRABUMULIHPOS.BACAKORAN.CO - Siapa nih yang sering begadang tiap malam, bahaya loh kamu harus waspada.
Sering begadang bisa menganggu kesehatan tubuh kamu loh, Begadang secara terus menerus dapat memberikan dampak serius pada kesehatan tubuh.
Walaupun terkadang dianggap sebagai kebiasaan yang wajar dalam gaya hidup modern, terlalu sering begadang dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan yang perlu diwaspadai.
Adapun 6 dampak begatif untuk kesehatan tubuh dapat kamu lihat dibawah ini.
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Asap Rokok Ancam Bahaya untuk Anak Bisa Berakibat Fatal
BACA JUGA:Nih 6 Cara Agar Tubuh Lansia Tetap Bugar, Pasti Terlihat Lebih Awet Muda
1. Kinerja Kognitif dan Daya Ingat
Tidur yang cukup diperlukan untuk konsolidasi memori dan fungsi otak yang optimal.
Sering begadang dapat menghambat kemampuan kognitif, mempengaruhi fokus, perhatian, dan daya ingat jangka pendek.
2. Sistem kardiovaskular rentan terhadap dampak sering begadang.
Kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Hal ini dapat terjadi karena kurangnya istirahat yang memadai memberikan tubuh kesempatan untuk pulih dan mempertahankan fungsi jantung yang sehat.
- Tag
- Share
-
-
