Jarang Minum Air Putih Karena Malas? Nih 5 Bahaya Dehidrasi Untuk Tubuh
Teks foto: Efek Dehidrasi pada Tubuh Sangatlah Serius--Freepik--
3. Masalah Pencernaan
Cairan sangat penting dalam menjaga fungsi pencernaan yang sehat.
Dehidrasi dapat menyebabkan konstipasi karena kurangnya cairan dalam usus, yang membuat tinja menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan.
Dehidrasi juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan esofagus, memperburuk kondisi seperti GERD.
4. Gangguan Elektrolit
Elektrolit seperti natrium, kalium, dan klorida adalah penting untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Dehidrasi bisa mengganggu keseimbangan elektrolit ini, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk detak jantung yang tidak teratur, kelemahan otot, atau kebingungan mental.
5. Gangguan Fungsi Ginjal
Ginjal memiliki peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh.
Saat tubuh mengalami dehidrasi, ginjal dapat mengalami tekanan tambahan karena harus mempertahankan volume cairan yang cukup untuk fungsi tubuh yang normal.
Hal ini bisa menyebabkan peningkatan risiko pembentukan batu ginjal, infeksi saluran kemih, atau bahkan kerusakan ginjal jangka panjang. (*)
- Tag
- Share
-
-
