Waspada! Begini 5 Bahaya Mengkonsumsi Teh Saat Sahur bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Disadari

PRABUMULIHPOS - Waspadalah, sebab ada beberapa bahaya mengkonsumsi teh saat sahur dan tanpa disadari telah mengintai kesehatan tubuh.

Siapa yang punya kebiasaan menyeruput teh? nah mulai sekarang harus waspada sebab ada beberapa bahaya mengkonsumsi teh khusus nya saat sahur, karena tanpa disadari bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.

Jarang disadari bahwa bahaya mengkonsumsi teh saat sahur bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh, diantaranya sebagai berikut:

1. Lebih mudah haus dan sering buang air kecil

Salah satu bahaya mengkonsumsi teh saat sahur bagi kesehatan tubuh yakni membuat seseorang lebih mudah haus keesokan harinya karena frekuensi buang air kecil meningkat secara drastis.

BACA JUGA:Hati-Hati! Ini 6 Bahaya Kalap Makan Saat Buka Puasa, Picu Mual Hingga Depresi

Mengkonsumsi teh manis saat sahur atau teh susu bisa mengganggu kesehatan tubuh diantaranya, membuat seseorang lebih cepat merasa haus.

Jarang diketahui bahwa beberapa jenis teh mengandung kafein, seperti teh hitam, sehingga dapat menyebabkan frekuensi buang air kecil meningkat sehingga tubuh pun lebih mudah dehidrasi saat puasa.

2. Dapat mempengaruhi asupan nutrisi dalam tubuh

Bahaya mengkonsumsi teh saat sahur bagi kesehatan tubuh selanjutnya yakni, bisa mempengaruhi asupan nutrisi dalam tubuh.

Jarang disadari bila menambahkan gula atau susu ke dalam teh, maka dapat membuat keinginan untuk mengonsumsi makanan lain jadi bisa berkurang.

Alhasil membuat seseorang lebih berisiko mengalami kekurangan nutrisi penting dari makanan lain, hingga saat puasa pun kadi lebih cepat lapar, lemas, bahkan mengantuk.

3. Asam lambung naik

Mengkonsumsi teh saat sahur juga berpotensi membuat asam lambung naik sehingga mempengaruhi kesehatan tubuh.

Kafein yang terkandung dalam teh ini bisa merangsang peningkatan produksi asam lambung dan bisa memicu rasa tidak nyaman di perut serta heartburn.