Konsumsi Cokelat Bisa Hilangkan Badmood, Kok Bisa? Begini Penjelasannya

Reporter: Ros |

Editor: Ros |

Selasa , 12 Mar 2024 - 15:26

Mengkonsumsi Cokelat Bisa Bikin Suasana Hati dari Badmood jadi Goodmood--Freepik

Namun perlu kamu ketahui efek ini bersifat sementara dan tidak menggantikan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.

Meskipun dengan mengkonsumsi cokelat dapat mendukung untuk mengubah suasana hati, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi setiap individu.

Namun, penting juga untuk memahami bahwa mengkonsumsi cokelat sebaiknya tidak dijadikan satu-satunya cara untuk mengatasi perasaan buruk atau stres.

Berbagai cara seperti olahraga, meditasi, dan interaksi sosial, juga sangat penting untuk memelihara perasaan menjadi lebih baik.

Menyertakan cokelat sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup yang sehat dapat menjadi pilihan yang baik untuk aktivitas, tetapi sebaiknya jangan setiap saat.

Nah itu dia penjelasan mengenai konsumsi cokelat dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.(*)

konsumsi cokelat bisa hilangkan badmood, kok bisa? begini penjelasannya                             konsumsi cokelat bisa hilangkan badmood, kok bisa? begini penjelasannya 
prabumulihpos.bacakoran.co - ternyata dengan mengkonsumsi cokelat dapat mempengaruhi suasana hati loh.
mengkonsumsi cokelat kerap kali dikaitkan dengan perubahan suasana hati dan kerap kali menjadi topik penelitian yang menarik.
banyak orang percaya bahwa dengan mengkonsumsi cokelat dapat merubah perasaan badmood menjadi goodmood.
kenapa bisa begitu? cokelat dikenal memiliki senyawa yang bisa mempengaruhi suasana hati dan kesejahteraan emosional, seperti feniletilamin, serotonin, dan teobromin. 
baca juga:info untuk bumil! 7 tips ampuh atasi mual saat hamil, nomor 3 sering diabaikan
baca juga:wajib tahu! tak hanya buahnya, daun sirsak baik untuk kesehatan lho...
feniletilamin merupakan senyawa yang dapat meningkatkan rasa bahagia dan euforia, sehingga berkontribusi pada perasaan positif setelah mengonsumsi cokelat.
sedangkan serotonin pada cokelat dapat mempengaruhi suasana hati dan perasaan kesejahteraan.
meskipun jumlah serotonin dalam cokelat tidak sebanding dengan yang diproduksi tubuh secara alami, konsumsi cokelat masih dapat memberikan dorongan singkat pada tingkat serotonin, sehingga dapat berkontribusi pada perasaan.
senyawa berikutnya adalah teobromin yang memiliki efek merangsang dan dapat meningkatkan energi.
baca juga:sebaiknya hindari deh! ini 6 buah yang tidak boleh di makan saat buka puasa
baca juga:jeruk nipis dan garam diminum bangun dan sebelum tidur! ampuh bersihkan liver, usus hingga pencernaan
peningkatan energi ini dapat membantu mengatasi kelelahan fisik dan mental, yang sering kali terkait dengan suasana hati buruk.
namun perlu kamu ketahui efek ini bersifat sementara dan tidak menggantikan pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan.
meskipun dengan mengkonsumsi cokelat dapat mendukung untuk mengubah suasana hati, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi setiap individu.
namun, penting juga untuk memahami bahwa mengkonsumsi cokelat sebaiknya tidak dijadikan satu-satunya cara untuk mengatasi perasaan buruk atau stres. 
baca juga:hati hati! ini 6 dampak sering konsumsi minuman bersoda, apalagi saat puasa ramadhan
baca juga:tak hanya kurma, ini sederet makanan kesukaan rasulullah yang dapat dijadikan pengobatan herbal alami
berbagai cara seperti olahraga, meditasi, dan interaksi sosial, juga sangat penting untuk memelihara perasaan menjadi lebih baik.
menyertakan cokelat sebagai bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup yang sehat dapat menjadi pilihan yang baik untuk aktivitas, tetapi sebaiknya jangan setiap saat.
nah itu dia penjelasan mengenai konsumsi cokelat dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan