Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa
Teks foto: Manfaat konsumsi es buah saat buka puasa-Foto: Freepik--
3. Kaya Vitamin dan Mineral
Buah-buahan yang digunakan dalam es buah mengandung berbagai vitamin dan mineral penting.
Buah-buahan seperti melon, stroberi, dan kiwi dapat memberikan vitamin C dan antioksidan.
4. Untuk Pencernaan
Jika es buah menggunakan buah-buahan dengan serat tinggi seperti apel atau pir, hal ini dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mengurangi rasa lapar.
5. Penambah Rasa
Es buah dapat memberikan variasi rasa yang menyenangkan setelah berpuasa.
Kombinasi buah-buahan dengan sirup atau susu dapat menciptakan citarasa yang lezat.
6. Menjaga Suhu Tubuh
Terutama jika berbuka puasa di musim panas, es buah dapat membantu menjaga suhu tubuh tetap sejuk dan menyegarkan.
Nah meskipun es buah bisa memberikan manfaat yang baik, penting untuk tidak mengkonsumsinya secara berlebihan. (ern)
- Tag
- Share
-
-
