Mengenal 5 Manfaat Berbuka Puasa Bersama Orang-orang Terdekat Menurut Pandangan Psikologi, Apa Saja?

Reporter: Erna |

Editor: Tedy |

Sabtu , 02 Mar 2024 - 05:12

Teks foto: Mengenal 5 Manfaat Berbuka Puasa Bersama Orang-orang Terdekat Menurut Pandangan Psikologi, Apa Saja?----

mengenal 5 manfaat berbuka puasa bersama orang-orang terdekat menurut pandangan psikologi, apa saja?                            prabumulihpos - menurut pandangan psikologi ada beberapa manfaat ketika seseorang berbuka puasa bersama dengan orang-orang terdekat dan tersayangnya.
bukber atau buka puasa bersama merupakan salah satu kegiatan yang identik dilakukan saat bulan ramadhan, gak afdol rasanya kalau tidak bukber bersama orang-orang terdekat.
gak cuma itu, bukber bisa jadi salah satu momen pas untuk berkumpul bersama keluarga dan sahabat terdekat, lho.
momen bukber akan membuat hubungan terasa lebih hangat, apalagi bersama dengan orang-orang terdekat yang menjadi support system selama ini, orang-orang yang memahami, memberi dukungan, serta peduli terhadap kondisi yang telah dilalui selama ini.
daripada menghabiskan waktu untuk bukber dengan teman lama yang bahkan menghabiskan waktu untuk ajang pamer dan adu nasib, lebih baik luangkan waktu untuk orang-orang berharga yang ada disekeliling kita.
gak cuma itu, dalam pandangan psikologi melakukan bukber bersama orang-orang terdekat juga menyimpan sederet manfaat bagi tubuh.
penasaran apa saja manfaatnya? dilansir dari berbagai sumber, berikut manfaat buka puasa bersama orang-orang terdekat menurut pandangan psikologi, cek penjelasan nya:
1. dapat mengurangi stress
salah satu manfaat bukber dengan orang terdekat yakni bisa mengurangi stres.
lelahnya aktivitas ataupun permasalahan hidup yang dijalani akan membuat seseorang lebih rentan mengalami stres. 
karena itu ketika bertemu dengan orang-orang terdekat, maka bisa mendapatkan dukungan dari support system.
diberikan dukungan oleh orang terdekat dan tersayang akan mengatasi stres yang sedang dirasakan, dan membuat seseorang punya alasan untuk terus hidup.
dukungan emosional serta kehangatan yang didapatkan saat bertemu dan mengobrol dengan orang terdekat dan tersayang akan membuat seseorang merasa lebih bahagia, tenang, dan bisa sedikit membuat pikiran rileks dari rasa stres.
2. dapat membuat kesehatan lebih baik
manfaat lainnya dari bukber bersama orang terdekat yakni bisa membuat kesehatan jadi lebih baik.
dengan adanya momen buka puasa bersama orang-orang yang menjadi support system, maka hal ini akan bermanfaat bagi kesehatan mental maupun fisik jadi lebih baik.
kehadiran dari orang-orang yang berharga dalam hidup menjadi salah satu alasan seseorang bertahan dan bisa mengurangi stres yang mengganggu.
3. dapat meningkatkan self-esteem
manfaat selanjutnya dari buka puasa bersama orang-orang terdekat ialah dapat meningkatkan self-esteem dalam diri.
self-esteem atau harga diri merupakan suatu penilaian yang dimiliki seseorang tentang dirinya sendiri.
ketika seseorang memiliki orang lain yang dapat diandalkan maka akan membuat seseorang merasa lebih baik dan berharga.
kehadiran orag-orang terdekat akan membuat seseorang berpikir bahwa dirinya pun berharga di mata orang terdekat nya.
sehingga hal inipun dapat meningkatkan kepercayaan diri dan self-esteem.
4. dapat meminta pendapat atau pandangan orang lain
momen berbuka puasa bersama bisa jadi salah satu kesempatan untuk saling bertukar cerita apalagi bila sudah lama tidak bertemu.
momen buka puasa bersama ini bisa dimanfaatkan untuk bercerita serta meminta pendapat dari orang-orang terdekat terkait masalah hidup yang tengah dihadapi.
sebab, memikirkan sendiri permasalahan yang dihadapi akan membuat seseorang lebih mudah stres.
karenanya dengan bercerita kepada orag-orang yang dianggap sebagai support system dapat membantu untuk seseorang mendapatkan sudut pandang yang berbeda dalam mengambil keputusan.
5. dapat meningkatkan motivasi
support system akan selalu berharap serta senantiasa mendoakan terbaik.
nah meluangkan waktu bersama orang-orang terdekat bisa membantu untuk menjaga dan meningkatkan motivasi untuk meraih tujuan hidup.
tidak dipungkiri apabila motivasi seseorang dalam meraih sesuatu kadang gak konsisten dan bisa naik ataupun turun.
tetapi, dengan kehadiran dari orang-orang yang menjadi support system maka hal ini akan membuat seseorang merasa percaya diri kembali dan termotivasi untuk meraih apa yang diinginkan.
nah, itulah beberapa manfaat melakukan buka bersama orang-orang terdekat menurut pandangan psikologi, semoga bermanfaat. (sumeks.co)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 2 Maret 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan