Tambah Suka Buah Blueberry, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!

Manfaat konsumsi buah blueberry selanjutnya ialah dapat mencegah penuaan dini. 

Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C dan kaya akan antioksidan pada buah blueberry sehingga dapat merangsang pembentukan  kolagen pada kulit. 

Oleh karena itu efek dari konsumsi buah blueberry dapat mencegah keriputan, dan dapat juga memperbaiki tekstur kulit serta dapat mencegah kerusakan kulit akibat dari polusi dan paparan langsung matahari. 

4. Mengurangi risiko kanker

Manfaat dari konsumsi buah blueberry juga dapat mengurangi risiko kanker, hal ini karena adanya kandungan nutrisi yang baik sehinggs dapat  melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Dan kandungan buah blueberry juga dapat membantu  memperlambat perkembangan beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, kanker usus besar, kanker paru-paru, kanker mulut. 

5. Mengontrol gula darah

Dilansir dari beberapa sumber bahwa  mengonsumsi buah blueberry dapat membantu tubuh untuk mengontrol gula darah.

Hal ini karena adanya kandungan yang terdapat dalam buah blueberry seperti kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. 

Oleh karena itu, buah blueberry dapat dijadikan  pilihan yang tepat bagi orang-orang yang memiliki masalah dalam mengatur gula darah. 

6. Mengurangi peradangan

Terakhir manfaat mengkonsumsi buah blueberry dapat mengurangi peradangan. Hal ini karena buah blueberry memiliki  kaya akan komponen nabati, seperti flavonoid yang memiliki fungsi sebagai antioksidan dan antiradang. 

Nah itulah beberapa manfaat dari buah blueberry bagi kesehatan tubuh, semoga bermanfaat. (SUMEKS.CO)