Tambah Suka Buah Blueberry, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui!
--
PRABUMULIHPOS - Menkonsumsi buah bluberry ternyata bisa memberikan manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Buah blueberry memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, seperti dapat meningkatkan daya ingat dan ada beberapa manfaat lainnya.
Tidak heran jika buah blueberry menjadi salah satu dissbut super food, karena buah ini mengandung nutrisi yang baik dan bermanfaat untuk kesehatan.
Beragam nutrisi yang baik terkandung di dalam buah blueberry membuat buah ini baik untuk mencegah berbagai penyakit dan memelihara kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 9 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 7 Sangat Penting
Tidak hanya itu, kandungan nutrisi yang ada pada buah blueberry dapat bermanfaat baerikut manfaat buah blueberry bagi kesehatan tubuh yang meski kamu ketahui, diantaranya :
1. Memelihara kesehatan jantung
Buah lueberry bermanfaat untuk membantu mengurangi kolesterol di dalam darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal ini karena buah blueberry memiliki banyak kandungan sempet kaya akan serat, vitamin, mineral, dan kaya akan atioksidan yang dapat mencegah kerusakan di pembuluh darah jantung.
BACA JUGA:Ada 8 Manfaat Biji Mahoni untuk Kesehatan, Simak Yuk Kandungan dalam Bahan Obat Herbal Ini!
2. Memelihara kesehatan mental dan otak
Dengan mengkonsumsi buah blueberry secara teratur juga dapat bermanfaat bagi kesehatan otak serta dapat menjaga daya ingat dan fokus konsentrasi.
Hal ini berdasarkan sumber bahwa konsul buah blueberry secara teratur dan disertai pola hidup yang sehat sehingga dapat mengurangi risiko terjadinya gangguan otak, seperti penyakit Parkinson, stroke, dan demensia.
3. Mencegah penuaan dini
- Tag
- Share
-
-
