Takut Beruban? Cobain Deh 6 Tips Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda
--
PRABUMULIHPOS - Takut beruban di usia muda, sebaiknya kamu coba 6 tips sederhana ini deh.
Beruban merupakan masalah rambut yang seringkali terjadi pada orang, terutama di usia yang lebih tua.
Namun tak hanya di usia tua saja, terkadang rambut beruban dapat menimpa orang di usia muda juga.
Berbagai faktor yang bisa menyebabkan uban seperti genetika, pola makan, gaya hidup, dan faktor lingkungan.
BACA JUGA:Benarkah Buah Cempedak Baik untuk Mata? Simak 5 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Adapun jika kamu ingin mencegah rambut beruban, terdapat beberapa tips yang dapat kamu terapkan sejak dini untuk meinimalisir risiko ini.
1. Menerapkan Gaya Hidup Sehat
Menjaga gaya hidup sehat sangat penting untuk mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk rambut beruban.
Pastikan kamu mengkonsumsi makanan bergizi, kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh rambutmu.
Vitamin B, vitamin E, dan zat besi khususnya memiliki peran penting dalam kesehatan rambut.
Konsumsilah makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Es Teh, Kontrol Mulai Sekarang
2. Jaga Keseimbangan Hormon
Hormon memiliki peran penting dalam kesehatan rambut.
- Tag
- Share
-
-
