Takut Beruban? Cobain Deh 6 Tips Mencegah Rambut Beruban di Usia Muda

Ketidakseimbangan hormon dapat memicu berbagai masalah rambut, termasuk rambut beruban.

Makan makanan yang dapat membantu menjaga keseimbangan hormon, seperti ikan berlemak, biji rami, dan kacang kedelai.

3. Hindari Paparan Radiasi UV Berlebih

Paparan sinar UV dapat merusak struktur rambut dan meningkatkan risiko rambut beruban. 

Selalu gunakan pelindung rambut atau topi saat berada di bawah sinar matahari langsung untuk melindungi rambut kamu dari paparan berlebihan.

Hindari juga penggunaan alat penata rambut panas yang berlebihan, seperti catokan dan pengering rambut, karena panas berlebih dapat merusak folikel rambut.

4. Perawatan Rambut Rutin

Menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala adalah langkah penting dalam mencegah rambut beruban.

Rajinlah mencuci rambut dan kulit kepala menggunakan sampo yang sesuai dengan kebutuhan rambut kamu.

Pijat lembut kulit kepala saat mencuci rambut untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat memberikan nutrisi yang lebih baik ke folikel rambut.

Selain itu, lakukan perawatan rambut rutin, seperti masker rambut alami atau minyak rambut, untuk menjaga kelembaban dan kekuatan rambut. 

5. Hindari Kebiasaan Merokok dan Alkohol

Selain itu, hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan karena keduanya dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut beruban lebih cepat. 

Cobalah untuk menjaga tingkat stres sejauh mungkin karena stres berlebihan dapat menjadi faktor penyebab rambut beruban.

6. Produk Perawatan Rambut yang Tepat