7 Cara Efektif Atasi Batuk dan Pilek di Rumah
7 Cara Efektif Atasi Batuk dan Pilek di Rumah--Foto: Freepik
BACA JUGA:Bukan Sekadar Viral: Manfaat Sehat di Balik Jajanan Kukusan
5. Redakan Tenggorokan yang Gatal atau Sakit
Untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tenggorokan, cobalah mengisap es batu kecil, menggunakan semprotan tenggorokan, atau permen bebas gula. Selain itu, berkumur dengan air hangat yang dicampur garam juga efektif.
Campurkan sekitar ¼–½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, kemudian berkumur beberapa kali sehari. Metode ini tidak dianjurkan untuk anak di bawah enam tahun.
6. Gunakan Tetes Hidung Saline
Tetes hidung saline dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Produk ini aman digunakan untuk orang dewasa maupun anak-anak, termasuk bayi, asalkan mengikuti petunjuk pemakaian.
7. Obat Batuk dan Pilek Sesuai Anjuran
Beberapa obat bebas seperti dekongestan, antihistamin, atau pereda nyeri bisa meredakan gejala pada orang dewasa dan anak di atas lima tahun.
BACA JUGA:Apple Bersiap Luncurkan iPhone, iPad, dan MacBook Versi Murah di 2026
BACA JUGA:Manfaat Tempe Rebus Untuk Kesehatan, Jadi Sumber Protein Untuk Tubuh
Perlu diingat, obat ini hanya meredakan gejala, bukan mempercepat kesembuhan, dan dapat menimbulkan efek samping.
Selalu baca label dengan cermat, hindari overdosis, dan jangan memberikan obat pada anak kecil tanpa rekomendasi dokter.
Dengan menjaga hidrasi, istirahat cukup, dan perawatan sederhana di rumah, tubuh dapat pulih lebih cepat dari batuk dan pilek. Tetap perhatikan tanda-tanda tubuh, dan segera konsultasikan ke dokter jika gejala tidak membaik setelah beberapa hari.
- Tag
- Share
-
-
