Daun Sirih, Tanaman Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 10 Oct 2025 - 15:00

Daun Sirih, Tanaman Tradisional dengan Manfaat Luar Biasa bagi Kesehatan--Foto: Freepik

daun sirih, tanaman tradisional dengan manfaat luar biasa bagi kesehatan                            koranprabumulihpos.com – daun sirih dikenal luas sebagai tanaman herbal yang menyimpan beragam khasiat untuk kesehatan. selain digunakan dalam pengobatan tradisional, kandungan nutrisinya membuat daun ini mampu membantu pemulihan berbagai penyakit.
tanaman ini mengandung sejumlah zat penting seperti protein, iodin, natrium, serta vitamin a, b1, dan b2. tak hanya itu, daun sirih juga memiliki komponen aktif berupa asam nikotinat, flavonoid, fenol, tanin, saponin, polifenol, hingga minyak atsiri yang bermanfaat bagi tubuh.
berikut beberapa manfaat daun sirih untuk membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan:
1. meredakan gejala asma
baca juga:7 ciri-ciri tubuh kekurangan darah yang sering diabaikan
baca juga:rahasia kulit sehat untuk pria aktif di luar ruangan
asma merupakan penyakit yang dapat muncul akibat pelepasan histamin ketika tubuh bereaksi terhadap alergen. zat ini menyebabkan pelebaran pembuluh darah, peningkatan produksi lendir, dan penyempitan saluran napas.
kandungan flavonoid serta minyak atsiri dalam daun sirih memiliki efek antihistamin yang dapat membantu menekan reaksi tersebut. dengan sifat antiinflamasi alaminya, daun sirih mampu membantu mengurangi peradangan serta memperlancar pernapasan penderita asma.
2. mengatasi sakit maag
keluhan maag biasanya terjadi karena lapisan pelindung lambung menipis akibat paparan asam lambung berlebih. daun sirih diketahui dapat merangsang produksi lendir di lambung sehingga melindungi dindingnya dari iritasi.
selain itu, beberapa senyawa aktif di dalamnya juga berperan dalam menetralkan keasaman lambung dan membantu meredakan rasa perih yang ditimbulkan.
baca juga:bawang putih mentah, bumbu dapur yang bisa jadi obat alami
baca juga:rahasia kulit sehat untuk pria aktif di luar ruangan
3. membantu mengontrol diabetes
manfaat lain dari daun sirih adalah membantu menstabilkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes tipe 2. polifenol yang terkandung di dalamnya memiliki efek antiinflamasi serta meningkatkan sensitivitas insulin.
hasil riset menunjukkan bahwa ekstrak daun sirih dapat menekan produksi glukosa di hati, menjaga kadar gula darah tetap seimbang, dan melindungi sel dari stres oksidatif.
4. mempercepat proses penyembuhan luka
menurut penelitian yang diterbitkan dalam journal of ayurveda and integrative medicine, ekstrak daun sirih memiliki aktivitas antimikroba dan antioksidan yang mempercepat regenerasi jaringan kulit.
penggunaan rutin daun sirih selama sekitar satu minggu terbukti mampu memperbaiki kondisi luka lebih cepat karena efeknya dalam menurunkan tingkat stres oksidatif di area luka.
baca juga:rutin makan apel, rahasia tubuh sehat dan otak cerdas
baca juga:bangun pagi tanpa kantuk, 5 cara agar hari lebih produktif
5. mencegah pertumbuhan sel kanker
senyawa fenolik dan fitokimia dalam daun sirih berperan penting sebagai antioksidan, antibakteri, dan antiproliferatif yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
daun ini bahkan dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari risiko kanker mulut dan kanker usus besar dengan menurunkan kerusakan oksidatif yang sering menjadi pemicu utama perkembangan penyakit tersebut.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 11 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan