3 Makanan Ini Bisa Picu Penyakit, Sebaiknya Kurangi Mulai Sekarang
3 Makanan Ini Bisa Picu Penyakit, Sebaiknya Kurangi Mulai Sekarang--Freepik
Namun, kebanyakan makanan yang tinggi lemak jenuh, garam, dan gula tambahan seperti burger, kentang goreng, dan minuman bersoda bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, yang bisa memperbesar risiko penyakit jantung dan stroke.
Mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan gula tambahan dapat berkontribusi pada obesitas dan diabetes tipe 2.
3. Makanan Olahan
Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan sering memiliki bahan pengawet, garam, dan lemak trans.
Lemak trans terbentuk dari minyak yang dipanaskan berulang kali dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Tulang Hingga Meningkatkan Massa Otot, Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Susu Sapi
BACA JUGA:Membantu Menurunkan Kolesterol, Ini 4 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan
Bahan pengawet bisa menambahkan garam berlebih ke dalam diet, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
- Tag
- Share
-
-
