Lagi Nyeri Badan Sehabis Bekerja, Coba Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Kamis , 18 Sep 2025 - 17:00

Lagi Nyeri Badan Sehabis Bekerja, Coba Atasi dengan 4 Bahan Alami Ini --Freepik

lagi nyeri badan sehabis bekerja, coba atasi dengan 4 bahan alami ini                             koranprabumulihpos.com - nyeri badan bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari kelelahan otot, cedera ringan.
terdapat beberapa bahan alami yang bisa membantu untuk meredakan nyeri dengan cara yang lebih alami.
ini 4 bahan alami untuk membantu mengurangi nyeri badan.
1. bawang putih
bawang putih bahan alami yang tidak hanya menambah cita rasa makanan tetapi juga memiliki manfaat kesehatan.
baca juga:ini 4 manfaat jus tomat untuk kesehatan, meningkatkan kualitas hidup
baca juga:meningkatkan kesehatan rambut dan jantung, ini 4 manfaat alami kemiri 
bawang putih memiliki allicin, senyawa aktif yang memiliki sifat anti inflamasi dan bisa membantu mengurangi nyeri. 
untuk merasakan manfaat bawang putih, kamu bisa menambahkannya dalam makanan sehari hari.
menggunakan bahan bahan alami ini bisa menjadi langkah awal yang baik dalam meredakan nyeri badan.
2. jahe
jahe telah lama digunakan sebagai pengobatan tradisional dan bahan yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri. 
baca juga:kaya akan antioksidan hingga mendukung sistem kekebalan tubuh, ini 4 manfaat matoa untuk kesehatan
baca juga:bukan sekadar istirahat, tidur siang ternyata punya manfaat untuk kesehatan 
jahe memiliki senyawa aktif seperti gingerol dan shogaol yang memiliki sifat anti inflamasi dan analgesik.
hal ini bisa membantu untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit. untuk merasakan manfaatnya, kamu bisa membuat teh jahe. 
3. kunyit
kunyit memikiki kurkumin yang nerupakan bahan alami lain yang efektif untuk mengatasi nyeri.
kurkumin memiliki efek anti inflamasi yang kuat dan bisa membantu untuk mengurangi nyeri yang disebabkan oleh peradangan. 
baca juga:bahaya batu ginjal untuk kesehatan, coba cegah secara alami dengan buah lemon
baca juga:memberikan energi saat dikonsumsi, ini 4 manfaat jagung untuk kesehatan
salah satu cara termudah untuk mengkonsumsi kunyit dengan menambahkannya ke dalam masakan sehari hari atau membuat minuman kunyit dengan mencampurkannya dengan susu hangat. 
4. madu 
kombinasi madu dan cuka apel bisa menjadi solusi alami untuk mengatasi nyeri. 
madu memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi, sementara cuka apel dipercaya bisa membantu untuk keseimbangan ph tubuh dan mengurangi peradangan. 
campurkan satu sendok makan madu dengan satu sendok makan cuka apel dalam segelas air hangat, lalu minum campuran ini dua kali sehari. 
baca juga:kenali 7 manfaat jengkol untuk kesehatan
baca juga:8 manfaat luar biasa ikan salmon untuk tubuh & kesehatan
hal ini bisa membantu untuk meredakan nyeri otot dan sendi serta meningkatkan kesehatan secara umum.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 27 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan