4 Khasiat Dahsyat Minum Air Hangat Malam Hari untuk Tubuh
Manfaat minum air hangat Bagi kesehatan tubuh--Foto: Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM – Kesibukan sehari-hari sering kali membuat tubuh kehilangan cairan.
Kondisi ini bukan hanya berpengaruh pada kesehatan kulit, tetapi juga bisa menyebabkan tubuh terasa lelah dan kurang bersemangat di hari berikutnya.
Salah satu kebiasaan sederhana yang dianjurkan adalah rutin minum air putih hangat sebelum tidur.
Waktu terbaik untuk melakukannya sekitar 30 menit sebelum beristirahat, dengan suhu yang tidak terlalu panas maupun terlalu dingin.
BACA JUGA:Kenali Jerawat Mendem dan Cara Tepat Menghilangkannya dengan Aman
BACA JUGA:Tips Ampuh Atasi Iritasi Mata Akibat Softlens
Lalu, apa saja manfaat dari minum air putih hangat sebelum tidur?
1. Membantu proses detoksifikasi
Air putih hangat berperan dalam membersihkan tubuh dari racun. Saat dikonsumsi, tubuh akan lebih mudah berkeringat sehingga zat-zat berbahaya dapat terbuang.
Selain itu, kebiasaan ini juga baik untuk kesehatan pencernaan serta bisa meredakan kram atau rasa tidak nyaman di perut.
2. Mendukung penurunan berat badan
Kebiasaan minum air hangat sebelum tidur juga dapat membantu mengontrol berat badan.
BACA JUGA:4 Cara Alami Mengatasi Radang Tenggorokan Tanpa Obat Kimia
BACA JUGA:6 Tips Efektif Menjaga Kesehatan Mata Saat Lama Menatap Layar Laptop
- Tag
- Share
-
-
