Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan, Menjaga dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat Buah Markisa Untuk Kesehatan, Menjaga dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM -Mengkonsumsi buah markisa bisa membantu untuk meningkatkan pencernaan dan imunitas.
Ini dia 4 manfaat mengkonsumsi markisa untuk kesehatan.
1. Menyehatkan Jantung
Buah markisa kaya akan serat dan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol.
Serat membantu untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
BACA JUGA:Sebaiknya Waspadai 5 Jenis Penyakit yang Muncul Pada Musim Hujan, Begini Cara Mencegahnya
BACA JUGA:Jaga Jantung Agar Tetap Sehat, Sebaiknya Coba 4 Buah Buahan Ini
Dengan menurunkan kolesterol LDL, risiko penyakit jantung koroner dapat berkurang.
Antioksidan dalam buah markisa membantu untuk melawan peradangan dan stres oksidatif yang dapat merusak pembuluh darah dan jantung.
2. Meningkatkan Imun Tubuh
Vitamin C salah satu nutrisi yang melimpah dalam buah markisa, vitamin ini penting untuk sistem kekebalan tubuh karena berfungsi sebagai antioksidan yang melawan radikal bebas.
Mengurangi kerusakan sel, vitamin C membantu tubuh untuk melawan infeksi dan penyakit.
BACA JUGA:Segar dan Jadi Buah Populer, Ini 3 Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ubi Ungu, Superfood Lezat yang Kaya Manfaat untuk Tubuh
- Tag
- Share
-
-
