7 Manfaat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Jumat , 05 Sep 2025 - 17:30

Manfaat daun jeruk nipis untuk kesehatan tubuh--Foto: Freepik

7 manfaat daun jeruk nipis untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui                            koranprabumulihpos.com– daun jeruk nipis tidak hanya digunakan sebagai penyedap masakan, tapi juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
selain dikenal dalam pengobatan luka dan perawatan gigi, daun ini menyimpan potensi alami yang bermanfaat untuk mendukung kebugaran tubuh secara menyeluruh.
berikut adalah sejumlah khasiat daun jeruk nipis yang penting untuk diketahui:
1. membantu mengatasi gangguan pencernaan
daun jeruk nipis kaya akan kandungan flavonoid dan minyak atsiri yang bersifat antiradang serta antimikroba.
baca juga:5 buah yang terbukti ampuh menurunkan kadar asam urat
baca juga:bpom ajukan tambahan anggaran: percepatan izin politeknik pom demi perkuat pengawasan obat, makanan nasional
minyak atsiri ini terbukti membantu meredakan gangguan pada sistem pencernaan seperti mual, perut kembung, hingga diare.
untuk merasakan manfaatnya, cukup rebus daun tersebut dan minum air rebusannya secara rutin. ini dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan menenangkan perut.
selain itu, senyawa antibakteri di dalamnya juga membantu menekan pertumbuhan mikroorganisme berbahaya di dalam usus.
2. meredakan stres dan meningkatkan mood
aroma segar dari daun jeruk nipis memiliki efek menenangkan secara alami, sehingga dapat meredakan stres dan memperbaiki suasana hati.
dalam praktik aromaterapi, daun ini sering digunakan untuk menciptakan efek relaksasi dan kesegaran pikiran.
dengan menghirup aromanya atau mengonsumsi teh dari rebusan daunnya, tubuh bisa lebih rileks dan pikiran menjadi lebih tenang.
minyak atsiri dari daun ini juga berperan dalam menstimulasi pelepasan hormon yang mendukung kestabilan emosi.
baca juga:dukung generasi sehat, 75 anak di prabumulih khitanan massal: program auricula 2025
baca juga:jangan anggap sepele! ini tanda-tanda sinusitis yang harus diwaspadai
3. mendukung program penurunan berat badan
kandungan senyawa dalam daun jeruk nipis dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh, sehingga efektif dalam proses pembakaran lemak.
teh herbal yang dibuat dari daun ini bisa dikonsumsi secara berkala untuk mendukung diet sehat.
selain itu, efek diuretik alaminya membantu mengurangi retensi cairan dalam tubuh, yang berkontribusi dalam menurunkan berat badan.
4. kaya antioksidan alami
baca juga:5 manfaat vitamin e yang wajib kamu tahu untuk pertumbuhan rambut optimal
baca juga:waspada lonjakan kasus demam chikungunya di asia: ancaman nyamuk pembawa penyakit meningkat
daun jeruk nipis mengandung berbagai antioksidan seperti vitamin c, flavonoid, dan polifenol yang mampu melawan radikal bebas.
radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel tubuh dan memicu penyakit kronis seperti jantung dan kanker.
dengan mengonsumsi ekstrak daun ini, tubuh memperoleh perlindungan alami terhadap kerusakan sel dan memperkuat daya tahan sel.
5. menjaga kesehatan dan kebersihan kulit
sifat antibakteri dan anti-inflamasi pada daun jeruk nipis sangat berguna untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat dan infeksi ringan.
baca juga:bpom ajukan tambahan anggaran: percepatan izin politeknik pom demi perkuat pengawasan obat, makanan nasional
baca juga:waspada lonjakan kasus demam chikungunya di asia: ancaman nyamuk pembawa penyakit meningkat
minyak daun jeruk nipis dapat langsung dioleskan pada kulit untuk membantu meredakan peradangan dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
selain itu, antioksidannya membantu memperlambat tanda-tanda penuaan, menjaga kulit tetap awet muda dan cerah.
6. meningkatkan kekebalan tubuh
kandungan vitamin c serta senyawa aktif lainnya dalam daun jeruk nipis dapat memperkuat sistem imun tubuh.
konsumsi rutin membantu tubuh lebih tahan terhadap serangan infeksi virus maupun bakteri.
selain itu, kandungan antioksidan membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan berfungsi optimal.
7. meredakan gejala batuk dan fluffy
daun jeruk nipis juga bisa digunakan sebagai obat alami untuk meringankan batuk dan flu.
air rebusannya efektif meredakan nyeri tenggorokan dan membantu melawan infeksi penyebab flu.
efek hangat dari daun ini juga membantu mengurangi gejala pilek dan memberikan rasa nyaman di tenggorokan.
kesimpulan
daun jeruk nipis bukan hanya bermanfaat dalam dunia kuliner, tapi juga menjadi sumber alami bagi berbagai pengobatan tradisional. dengan pengolahan yang tepat, daun ini bisa menjadi bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Prabumulih Pos 6 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan