3 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Kolesterol

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 01 Sep 2025 - 17:47

3 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan, Membantu Menurunkan Kolesterol--Freepik

3 manfaat jambu air untuk kesehatan, membantu menurunkan kolesterol                            koranprabumulihpos.com - jambu air memiliki rasa manis juga menyegarkan dan bisa memberikan manfaat untuk kesehatan.
perlu diketahui jambu air merupakan buah yang kaya nutrisi serta bisa menurunkan kolesterol.
nah ini dia 3 manfaat jambu air untuk kesehatan tubuh.
1. sumber vitamin c
jambu air memiliki vitamin c yang tinggi, yang penting untuk sistem kekebalan tubuh.
baca juga:jaga tekanan darah mulai sekarang, lakukan 3 tips ini
baca juga:badan terasa letih berkepanjangan saat beraktivitas, bisa saja ini 3 penyebabnya
vitamin c berperan untuk pembentukan kolagen yang diperlukan sebagai salah satu agar kesehatan kulit terjaga, pembuluh darah, tulang, dan gigi.
2. menurunkan kolesterol
terdapat penelitian yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi jambu air bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 
hal ini disebabkan kandungan serat tinggi yang dimiliki oleh jambu air dan kemampuan untuk mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan.
3. meningkatkan kesehatan jantung
jambu air bisa membantu untuk menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan tekanan darah tinggi.
baca juga:solusi cepat menyembuhkan sariawan, lakukan 3 cara ampuh ini
baca juga:baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh, ini 4 manfaat pisang ambon
kandungan kalium yang ada pada jambu air bisa membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh, yang berfungsi untuk jantung yang normal.
nah, meskipun jambu air punya manfaat kesehatan, penting untuk mengkonsumsi buah ini sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.
mengkonsumsi jambu air secara teratur dan menjadikannya sebagai salah satu pola makan sehat bisa memberikan dampak yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 7 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan