Sehat dan Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Ini 3 Khasiat Jus Mangga Untuk Tubuh

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Rabu , 27 Aug 2025 - 18:00

Sehat dan Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Ini 3 Khasiat Jus Mangga Untuk Tubuh--Freepik

sehat dan memiliki banyak manfaat kesehatan, ini 3 khasiat jus mangga untuk tubuh                            koranprabumulihpos.com - jus mangga tak hanya lezat saat dikonsumsi, tetapi juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. 
buah mangga memiliki nutrisi dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. 
berikut ini dia 3 manfaat mengkonsumsi jus mangga untuk kesehatan.
1. menjaga kesehatan mata
mangga mengandung vitamin a dan beta karoten yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. 
baca juga:7 obat alami untuk radang amandel, aman dan mudah ditemukan di rumah
baca juga:manfaat alami beras kencur, ramuan herbal untuk masalah kewanitaan
beta karoten adalah zat yang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar uv dan juga mencegah berbagai masalah mata seperti degenerasi makula dan katarak. 
vitamin a juga penting untuk menjaga penglihatan tetap tajam, terutama pada malam hari.
konsumsi jus mangga secara teratur dapat membantu menurunkan risiko gangguan penglihatan yang berkaitan dengan usia. 
ini adalah manfaat yang sangat baik bagi orang orang yang ingin menjaga kesehatan mata dalam jangka panjang.
baca juga:khasiat alami biji kurma, melindungi kesehatan jantung
baca juga:manfaat alami lobak putih untuk kesehatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh
2. menurunkan risiko kanker
mangga mengandung berbagai senyawa antioksidan, termasuk quercetin, astragalin, dan fisetin, yang diketahui memiliki sifat anti kanker. 
antioksidan ini bekerja dengan cara melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat merusak sel dan menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker.
penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi mangga dapat membantu mencegah perkembangan kanker payudara, usus besar, prostat, dan leukemia. 
mengkonsumsi jus mangga secara rutin bisa menjadi cara yang mudah dan lezat untuk memberikan perlindungan tambahan terhadap berbagai jenis kanker.
baca juga:khasiat alami daun seledri untuk kesehatan, membantu menurunkan tekanan darah
baca juga:mengenal manfaat buah cempedak untuk kesehatan, mendukung kesehatan kulit
3. menjaga kesehatan kulit
mangga kaya akan vitamin e dan a yang baik untuk kesehatan kulit.
vitamin a membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap lembut dan sehat.
vitamin e bekerja sebagai antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan polusi lingkungan. 
kedua vitamin ini juga membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya, sehingga mengurangi tanda tanda penuaan dini seperti kerutan dan garis halus.
baca juga:mendukung kesehatan tulang, ini 3 manfaat kacang mete untuk kesehatan
baca juga:memiliki khasiat alami untuk kesehatan, daun jelatang bisa sembuhkan pegal pegal
jus mangga memiliki efek mendinginkan yang dapat membantu menenangkan kulit dari iritasi atau peradangan, membuatnya ideal untuk konsumsi terutama saat cuaca panas.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 19 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan