Mendukung Kesehatan Tulang, Ini 3 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan
Mendukung Kesehatan Tulang, Ini 3 Manfaat Kacang Mete Untuk Kesehatan--Freepik
Tembaga yang terkandung dalam kacang mete juga berperan dalam produksi neurotransmitter, yang merupakan bahan kimia penting dalam fungsi otak dan suasana hati.
Asupan tembaga yang cukup dapat membantu mencegah gangguan mental seperti Alzheimer dan Parkinson.
3. Membantu Mengontrol Berat Badan
Meskipun kacang mete kaya akan lemak, studi menunjukkan bahwa konsumsi kacang kacangan, termasuk kacang mete, tidak selalu berhubungan dengan kenaikan berat badan.
Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi kacang secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan atau setidaknya mencegah penambahan berat badan.
BACA JUGA:Waspada, 9 Buah Ini Bisa Menyebabkan Diare Jika Dimakan Terlalu Banyak
BACA JUGA:Minum Air Putih Hingga Tidur Cukup, Ini Cara Simpel Jaga Gula Darah Tetap Normal
Hal ini karena kacang mete kaya akan protein dan serat, yang membantu membuat kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
- Tag
- Share
-
-
