Mengenal Manfaat Tempe untuk Perawatan Kulit: Dari Jerawat hingga Anti-Aging
Manfaat tempe bagi kesehatan tubuh --Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tempe, makanan tradisional Indonesia hasil fermentasi kedelai, tidak hanya terkenal dengan rasanya yang lezat dan harga yang terjangkau, tetapi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk perawatan kecantikan kulit.
Tempe telah lama menjadi favorit banyak orang karena cita rasanya yang gurih serta kandungan nutrisinya yang kaya. Namun, banyak yang belum menyadari bahwa tempe juga memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.
Beberapa ahli kecantikan merekomendasikan tempe sebagai bahan alami yang efektif untuk merawat kulit. Berikut adalah beberapa manfaat tempe untuk kecantikan kulit:
1. Mencerahkan Kulit
BACA JUGA:8 Khasiat Nangka Muda untuk Kesehatan Tubuh
Konsumsi tempe mentah secara rutin dapat membantu mencerahkan kulit. Penelitian dari F.G.
Winarno, pakar pangan Indonesia, menunjukkan bahwa tempe dapat mengurangi munculnya flek hitam serta memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
2. Mengatasi Jerawat
Tempe diketahui mampu meningkatkan kadar hormon estrogen dalam tubuh, yang berperan dalam mengurangi jerawat.
Selain itu, kandungan selenium dan magnesium dalam tempe membantu menangkal radikal bebas sekaligus meredakan peradangan pada kulit yang berjerawat.
3. Mencegah Tanda Penuaan
Vitamin C dan protein dalam tempe berfungsi mempercepat proses regenerasi sel kulit. Sementara itu, isoflavon dalam tempe memiliki sifat anti-penuaan yang dapat membuat kulit tampak lebih muda dan segar.
BACA JUGA:Buat Kamu yang Sering Overthinking Tengah Malam, Sebaiknya Lakukan 5 Cara Ini Deh
- Tag
- Share
-
-
