Viral! Spearmint Tea, Minuman Herbal Yang Sedang Trend

Meredakan Perut Kembung Dan Mual

Disebutkan dalam laman alodokter, bahwa dalam daun spearmint terkandungan senyawa alami carvone. 

Carvone ini memiliki khasiat menghambat kontraksi otot di dalam saluran pencernaan. Khasiat alami ini yang mampu meringankan gejala perut kembung dan mual.

Meskipun spearmint tea memiliki berbagai manfaat, ada beberapa pertimbangan yang perlu diingat. 

 

Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap mint, dan minuman ini sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki gangguan pencernaan atau GERD, karena dapat meningkatkan produksi asam lambung.

Selain menyeduh daun spearmint secara langsung, ada berbagai cara untuk menikmati spearmint tea. Beberapa merekomendasikan menambahkan irisan lemon atau madu untuk memberikan sentuhan rasa yang lebih kaya. 

Ada juga varian spearmint tea yang dicampur dengan rempah-rempah lainnya, seperti chamomile atau lavender, untuk memberikan manfaat tambahan.

Spearmint tea tidak hanya menjadi minuman yang enak, tetapi juga merupakan tambahan berharga untuk gaya hidup sehat. 

Dengan beragam manfaat kesehatan, mulai dari mendukung sistem pencernaan hingga melindungi kesehatan jantung, minuman herbal ini bisa menjadi pilihan yang baik untuk dikonsumsi secara teratur.

Dalam memasukkan spearmint tea ke dalam rutinitas harian Anda, selalu penting untuk mendengarkan tubuh dan meresponsnya dengan bijak.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, konsultasikan dengan profesional medis atau ahli gizi untuk memastikan bahwa spearmint tea sesuai dengan kebutuhan individu Anda. 

Dengan menikmati secangkir spearmint tea setiap hari, Anda tidak hanya merasakan kelezatan rasa, tetapi juga memberikan kontribusi positif untuk kesehatan secara menyeluruh.(Sumeks.co)