5 Minuman Pagi Untuk Sarapan, Bantu Mengontrol Tekanan Darah
5 Minuman Pagi Untuk Sarapan, Bantu Mengontrol Tekanan Darah--Freepik
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan masalah kesehatan yang banyak dialami orang dewasa.
Jika tidak dikontrol dengan baik, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gangguan ginjal.
Selain pengobatan medis, pola makan dan gaya hidup sehat sangat berperan penting dalam mengelola tekanan darah.
Salah satu langkah sederhana yang bisa dilakukan adalah memilih minuman sehat saat sarapan.
BACA JUGA:Penggemar Lobster Wajib Tahu: 7 Tips Konsumsi Lobster yang Aman
BACA JUGA:Bukan Sekadar Hiasan, Ini Dia Bunga yang Aman Dikonsumsi dan Menyehatkan
Berikut 5 minuman pagi yang bisa membantu mengontrol tekanan darah secara alami.
1. Air Lemon Hangat
Air lemon hangat adalah salah satu minuman pagi paling populer untuk detoks dan kesehatan jantung.
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi dan memiliki efek antioksidan, membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan potasium dalam lemon juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan natrium di dalam tubuh, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Menyegarkan dan Menghilangkan Dahaga, Ini Tips Membuat Es Lemon Tea yang Pas
BACA JUGA:Daun Kemangi Ternyata Memiliki Banyak Manfaat Kesehatan, Bisa Sembuhkan 6 Penyakit Ini
Minum air lemon hangat di pagi hari juga membantu melancarkan pencernaan dan memperbaiki metabolisme tubuh.
- Tag
- Share
-
-
