Minuman Wedang Jahe yang Penuh Khasiat, Ini 5 Manfaatnya Untuk Tubuh

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 12 May 2025 - 17:13

Wedang Jahe--Freepik

minuman wedang jahe yang penuh khasiat, ini 5 manfaatnya untuk tubuh                            koranprabumulihpos.com - wedang jahe adalah salah satu minuman tradisional khas indonesia yang telah lama dikenal karena manfaat kesehatannya. 
terbuat dari jahe yang direbus dengan air dan sering dipadukan dengan bahan lain seperti gula merah, sereh, atau kayu manis.
wedang jahe tak hanya menawarkan sensasi hangat dan rasa pedas yang khas, tetapi juga kaya akan khasiat alami yang baik untuk tubuh. 
berikut 5 manfaat wedang jahe untuk kesehatan tubuh.
baca juga:manfaat air beras untuk kecantikan, rahasia alami kulit sehat dan glowing
baca juga:pisang buahan yang memiliki banyak manfaat kesehatan, bisa cegah 5 penyakit ini
1. meningkatkan sistem imun
jahe mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingerone yang memiliki sifat antioksidan dan anti inflamasi. 
kandungan ini dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan melawan radikal bebas yang merusak sel sel tubuh. 
wedang jahe sangat cocok dikonsumsi saat musim hujan atau ketika tubuh mulai terasa lelah karena dapat membantu mencegah penyakit seperti flu, batuk, dan pilek.
2. meredakan masuk angin dan menghangatkan tubuh
khasiat paling terkenal dari wedang jahe adalah kemampuannya dalam menghangatkan tubuh secara alami. 
baca juga:7 makanan kaya asam amino yang penting untuk kesehatan tubuh
baca juga:cara alami meningkatkan nafsu makan dengan langkah sederhana
jahe bekerja dengan cara merangsang sirkulasi darah, sehingga tubuh terasa lebih hangat dan nyaman. 
difat antimikroba dari jahe juga dapat membantu mengatasi gejala masuk angin, seperti kembung, perut kembung, dan rasa tidak enak badan. 
tak heran jika wedang jahe sering dijadikan obat alami saat tubuh terasa dingin atau tidak fit.
3. melancarkan pencernaan
minuman ini juga dikenal efektif dalam melancarkan sistem pencernaan. jahe dapat merangsang produksi enzim enzim pencernaan dan membantu pergerakan usus yang sehat. 
baca juga:5 buah dan tanaman alami, ampuh atasi asam urat
baca juga:tips ampuh merawat rambut panjang, dari pemotongan hingga nutrisi
mengonsumsi wedang jahe secara rutin dapat membantu mengurangi masalah seperti sembelit, perut kembung, atau mual. 
jahe juga sering digunakan untuk meredakan mual pada ibu hamil dan mual akibat perjalanan.
4. mengurangi nyeri dan peradangan
senyawa gingerol dalam jahe memiliki sifat antiinflamasi yang kuat, yang dapat membantu mengurangi nyeri otot dan sendi. 
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi rutin jahe dapat mengurangi gejala osteoartritis dan nyeri menstruasi. 
baca juga:6 cara alami turunkan kadar asam urat tinggi, perbanyak minum air putih
baca juga:bahaya menahan bersin, dampak buruk yang perlu diketahui
minum wedang jahe setelah aktivitas fisik berat juga bisa membantu meredakan otot yang tegang atau nyeri.
5. menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol
wedang jahe juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. jahe dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah, serta meningkatkan kadar kolesterol baik. 
jahe memiliki efek antikoagulan ringan yang dapat membantu memperlancar aliran darah dan mengurangi risiko pembekuan darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung dan stroke.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 13 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan