Gigi Putih dan Cerah, Metode Alami yang Bisa Dicoba di Rumah

Reporter: Erna Nur |

Editor: Ros Suhendra |

Minggu , 04 May 2025 - 10:30

Gigi Putih dan Cerah, Metode Alami yang Bisa Dicoba di Rumah--Foto: Freepik

gigi putih dan cerah, metode alami yang bisa dicoba di rumah                            koranprabumulihpos.com - memiliki gigi yang sehat dan putih bukan hanya penting untuk penampilan, tetapi juga dapat meningkatkan rasa percaya diri, terutama saat berbicara atau tersenyum.
kebiasaan tertentu, seperti mengonsumsi kopi, merokok, atau jarang menyikat gigi, dapat menyebabkan perubahan warna pada gigi, menjadikannya tampak kuning.
namun, anda tidak perlu khawatir karena memutihkan gigi tidak selalu memerlukan biaya tinggi atau kunjungan ke dokter gigi. ada beberapa cara alami yang bisa anda coba untuk mendapatkan gigi yang lebih cerah.
berikut adalah beberapa metode alami untuk memutihkan gigi yang bisa anda lakukan:
baca juga:teh nanas, minuman herbal kaya manfaat
baca juga:inilah 8 manfaat mengkonsumsi minuman jahe untuk kesehatan tubuh
1. minyak kelapa
minyak kelapa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan gigi dan gusi. salah satunya adalah membantu memutihkan gigi. kandungan asam laurat dalam minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat mengurangi peradangan pada gusi serta mengatasi bau mulut dan penumpukan plak.
meski efektif untuk membersihkan gigi dan mengurangi plak, sebuah penelitian yang diterbitkan di journal of advance oral research menunjukkan bahwa berkumur dengan minyak kelapa saja tidak cukup untuk memutihkan gigi secara signifikan.
untuk menggunakan minyak kelapa, cukup berkumur dengan satu sendok makan minyak kelapa selama sekitar 15 menit, kemudian buang dan lanjutkan dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
2. cuka sari apel
baca juga:mencegah dehidrasi saat puasa, 6 buah kaya air yang wajib dicoba
baca juga:emak - emak harus tahu! ini 10 mitos dan fakta tentang imunisasi
cuka sari apel adalah pilihan alami lain yang bisa membantu memutihkan gigi. kandungan asam asetat dalam cuka ini berfungsi untuk membunuh bakteri yang dapat menyebabkan masalah pada gigi.
namun, karena ph cuka sari apel yang sangat asam (sekitar 2,5 hingga 3), penggunaan yang berlebihan dapat merusak lapisan email gigi dan meningkatkan kerentanannya terhadap kerusakan. oleh karena itu, gunakan dengan hati-hati dan tidak terlalu sering.
3. bubuk kunyit
kunyit mengandung kurkumin, yang dikenal memiliki sifat antibakteri dan dapat melawan bakteri penyebab masalah gigi dan mulut, seperti streptococcus mutans yang berperan dalam pembentukan plak dan kerusakan gigi.
baca juga:5 manfaat vitamin d3 yang tak terduga untuk kesehatan
baca juga:5 gejala awal penyakit diabetes yang perlu diwaspadai
selain itu, kunyit juga memiliki tekstur halus yang dapat membantu mengikis noda pada permukaan gigi, seperti noda akibat kopi atau teh, tanpa merusak enamel gigi.
dengan menggunakan kunyit secara teratur, anda dapat menjaga kebersihan gigi sekaligus mengurangi penumpukan plak.
4. nanas
nanas mengandung enzim bromelain yang dapat membantu membersihkan gigi secara alami. enzim ini bekerja dengan cara melarutkan noda pada permukaan gigi dan membantu proses pembersihan.
sebuah studi yang diterbitkan dalam journal of conservation dentistry menunjukkan bahwa penggunaan ekstrak nanas yang dicampur dengan hidrogen peroksida memberikan hasil yang lebih baik dalam memutihkan gigi dibandingkan dengan hanya menggunakan hidrogen peroksida.
baca juga:5 manfaat vitamin d3 yang tak terduga untuk kesehatan
baca juga:6 kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan berat badan tanpa disadari
5. pepaya
pepaya mengandung enzim papain yang dikenal dapat memecah protein, termasuk noda yang menempel pada gigi.
penelitian yang dipublikasikan dalam clinical oral investigations journal menunjukkan bahwa gel yang mengandung papain dan bromelain dapat membantu menghilangkan noda yang ada pada permukaan email gigi, sehingga gigi tampak lebih bersih dan cerah.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 6 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan