Ternyata 5 Kelompok Orang Ini Tidak Diperbolehkan Minum Air Kelapa Muda, Kok Bisa?

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Selasa , 22 Apr 2025 - 17:28

Air Kelapa Muda--Freepik

ternyata 5 kelompok orang ini tidak diperbolehkan minum air kelapa muda, kok bisa?                            koranprabumulihpos.com - air kelapa muda dikenal sebagai minuman alami yang menyegarkan dan kaya manfaat. 
kandungan elektrolit, vitamin, dan mineralnya menjadikannya pilihan favorit untuk menghidrasi tubuh, terutama setelah berolahraga atau saat cuaca panas. 
meskipun tergolong sehat, ternyata ada beberapa kelompok orang yang sebaiknya menghindari atau membatasi mengkonsumsi air kelapa muda. 
nah ini 5 kelompok orang yang tidak dibolehkan minum air kelapa muda.
baca juga:minum air kelapa secara berlebihan? sebaiknya berhati hati, ini 4 dampaknya untuk kesehatan
baca juga:kalian wajib tau nih, ternyata 5 buahan ini disukai organ tubuh
1. penderita gagal ginjal
orang dengan penyakit ginjal, terutama gagal ginjal kronis, sebaiknya tidak mengonsumsi air kelapa muda secara berlebihan. air kelapa mengandung kalium yang cukup tinggi. 
pada orang dengan fungsi ginjal yang sudah terganggu, kemampuan tubuh untuk mengeluarkan kelebihan kalium akan menurun. 
akumulasi kalium dalam darah dapat menyebabkan gangguan irama jantung, bahkan bisa berujung pada kondisi yang mengancam nyawa.
2. penderita diabetes
meskipun air kelapa tampak alami dan sehat, kandungan gulanya tetap perlu diperhatikan. dalam satu gelas air kelapa bisa terkandung sekitar 6 sampai 8 gram gula alami. 
baca juga:hati-hati! 4 jenis diet ini justru berbahaya bagi kesehatan
baca juga:siapa sangka menangis memiliki manfaat untuk kesehatan, membantu mengurangi stress
pada penderita diabetes, konsumsi gula yang tidak terkontrol bisa menyebabkan lonjakan kadar gula darah. 
terlebih jika air kelapa muda dikonsumsi dalam jumlah besar atau ditambah gula tambahan, risikonya semakin besar. 
hal itu membuat penderita diabetes harus mengonsumsinya dengan hati hati atau setelah berkonsultasi dengan dokter.
3. orang dengan tekanan darah rendah 
air kelapa muda memiliki efek menurunkan tekanan darah karena kandungan potasiumnya yang tinggi. bagi orang dengan tekanan darah tinggi, ini tentu bermanfaat. 
baca juga:miliki rasa manis dan memberikan energi, ini manfaat buah lontar untuk tubuh
baca juga:para bunda wajib tau, ini 4 manfaat membiarkan anak bermain hujan dengan teman temannya
untuk mereka yang memiliki tekanan darah rendah, konsumsi air kelapa muda bisa memperburuk kondisi mereka. 
tekanan darah bisa turun lebih jauh, yang berisiko menyebabkan pusing, lemas, hingga pingsan.
4. orang yang baru operasi
setelah operasi, tubuh membutuhkan waktu untuk menstabilkan sistem metabolisme dan tekanan darah. 
kandungan elektrolit dalam air kelapa bisa mempengaruhi kestabilan elektrolit tubuh secara keseluruhan. 
baca juga:7 cara biar badan selalu semangat, coba dari hari ini!
baca juga:sebaiknya coba lakukan latihan pernapasan ini, membantu meningkatkan fungsi paru paru menjadi lebih optimal
beberapa dokter menyarankan untuk menunda konsumsi air kelapa setidaknya beberapa hari setelah operasi, terutama jika pasien menjalani operasi besar atau yang melibatkan sistem pencernaan dan ginjal.
5. ibu hamil dengan kondisi tertentu
secara umum, air kelapa sering dianjurkan untuk ibu hamil karena bisa membantu mencegah dehidrasi dan sembelit. 
bagi ibu hamil yang mengalami gangguan ginjal, diabetes gestasional, atau tekanan darah rendah, konsumsi air kelapa harus dibatasi. 
konsultasi dengan dokter kandungan sangat dianjurkan untuk menentukan jumlah konsumsi yang aman.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 18 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan