Kalian Wajib Tau Nih, Ternyata 5 Buahan Ini disukai Organ Tubuh
Kalian Wajib Tau Nih, Ternyata Buah Buahan Ini disukai Organ Tubuh--Pixabay
KORANPRABUMULIHPOS.COM - Buah merupakan salah satu sumber makanan alami yang kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Selain rasanya yang enak dan menyegarkan, buah juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh.
Bahkan, beberapa jenis buah secara spesifik sangat disukai oleh organ organ tubuh tertentu karena kandungan nutrisinya yang cocok dengan kebutuhan organ tersebut.
Berikut ini 5 buah yang sangat bermanfaat untuk organ tubuh sehingga wajib untuk kamu ketahui.
BACA JUGA:Hati-Hati! 4 Jenis Diet Ini Justru Berbahaya bagi Kesehatan
BACA JUGA:Siapa Sangka Menangis Memiliki Manfaat Untuk Kesehatan, Membantu Mengurangi Stress
1. Apel Sebagai Sahabat Jantung
Apel dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan tinggi serat, terutama pektin yang sangat baik untuk menjaga kadar kolesterol.
Serat dalam apel mampu membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga kesehatan jantung.
Kandungan antioksidan seperti quercetin dan polifenol membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan rutin mengonsumsi apel, risiko penyakit jantung bisa ditekan secara signifikan.
2. Pisang Sebagai Penjaga Sistem Pencernaan
Pisang merupakan buah yang sangat baik untuk sistem pencernaan. Kandungan seratnya membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Miliki Rasa Manis dan Memberikan Energi, Ini Manfaat Buah Lontar Untuk Tubuh
BACA JUGA:Para Bunda Wajib Tau, Ini 4 Manfaat Membiarkan Anak Bermain Hujan dengan Teman Temannya
- Tag
- Share
-
-
