Lakukan Sebelum Menyesal Nanti, Ini Tips Agar Badan Sehat Sampai Tua

Tips Sehat Sampai Tua--Freepik
3. Jika kamu merokok sebaiknya hentikan sekarang, sebaiknya stop merokok dan hindarilah paparan asap rokok dari orang orang sekitarmu.
4. Berhentilah mengkonsumsi alkohol karena tidak baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Membantu Menebalkan Rambut Secara Alami, Ternyata Ini Manfaat Daun Bayam Untuk Kecantikan
BACA JUGA:Jagung Rebus, Superfood yang Menyokong Kesehatan Ibu dan Janin
5. Menjaga dan memantau berat badan agar tetap ideal, jangan sampai dirimu mengalami obesitas karena perilaku makan yang tidak sehat.
6. Lakukan cek tekanan darah dan gula darah serta Indek Masa Tubuh secara berkala.
Nah itulah tips sehat menjaga kesehatan sampai tua, selain yang disebutkan diatas, tabungan hari tua merupakan hal yang penting untuk dimiliki.