Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini 5 Risiko yang Akan Kamu Hadapi

Reporter: Aldo |

Editor: Ros Suhendra |

Senin , 07 Apr 2025 - 18:37

Keseringan Minuman Bersoda Sebaiknya Hentikan Sekarang Juga, Ini Risiko yang Akan Kamu Hadapi --Freepik

keseringan minuman bersoda sebaiknya hentikan sekarang juga, ini 5 risiko yang akan kamu hadapi                             koranprabumulihpos.com - sebaiknya hentikan sekarang juga jika kamu sering mengkonsumsi minuman bersoda secara berlebihan.
minuman bersoda saat dikonsumsi secara berlebihan dapat berdampak negatif untuk kesehatan tubuh.
nah ini dia 5 dampak buruk yang bisa timbul akibat sering mengonsumsi minuman bersoda.
1. penyakit jantung
kandungan gula, terutama fruktosa, dalam minuman bersoda dapat berkontribusi pada peningkatan tekanan darah dan kolesterol.
baca juga:sering diolah menjadi berbagai bahan masakan, ternyata ini 4 manfaat mengkonsumsi ceker ayam
baca juga:segera bersihkan ginjal agar lebih sehat, ini 4 minuman alami yang membantu membersihkannya
peningkatan kadar gula darah dan lemak dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. masalah pencernaan
gas dalam minuman bersoda dapat menyebabkan kembung, perut kembung, dan gangguan pencernaan.
saat berbuka puasa, sebaiknya pilih minuman yang lebih ringan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.
3. penurunan kesehatan gigi
asam dalam minuman bersoda dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
baca juga:memberikan nutrisi hingga kesehatan kulit, ini 4 manfaat buah srikaya untuk kesehatan
baca juga:sering nyeri badan, sebaiknya gunakan 4 bahan alami ini
konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, terutama jika tidak diimbangi dengan perawatan gigi yang baik.
4. berat badan naik
minuman bersoda mengandung kalori tinggi dan gula tambahan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
pada bulan ramadhan, di mana pola makan dan waktu makan terbatas, sebaiknya pilih minuman yang lebih sehat dan rendah kalori.
5. dehidrasi
beberapa minuman bersoda mengandung kafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi. 
baca juga:hati-hati! ini makanan dan minuman yang tak cocok bersama jeruk
baca juga:waspada mie instan setiap hari, ini 4 dampaknya untuk kesehatan ketika sering dikonsumsi 
saat berpuasa, tubuh sudah mengalami dehidrasi selama beberapa jam, sehingga sebaiknya hindari minuman yang dapat memperburuk kondisi dehidrasi.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Prabumulih Pos 4 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan