Memberikan Nutrisi Hingga Kesehatan Kulit, Ini 4 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan--Freepik
Kandungan kalium dalam buah ini membantu untuk mengatur tekanan darah dan menjaga detak jantung tetap stabil.
Serat yang tinggi pada srikaya juga bisa membantu untuk mengurangi kadar kolesterol dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan dalam buah ini berperan untuk menjaga kesehatan pembuluh darah dengan melawan kerusakan sel sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
3. Kesehatan Pencernaan
Serat dalam buah srikaya sangat baik untuk kesehatan pencernaan. Serat larut membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Setelah Mengkonsumsi Rendang, Cobain 4 Minuman Menyegarkan Ini
BACA JUGA:Membantu Mengurangi Stres, Ternyata Ini 5 Manfaat Daun Jeruk Nipis
Selain itu serat juga membantu untuk penyerapan nutrisi dari makanan dan mengurangi risiko penyakit usus seperti kanker usus besar.
Buah srikaya memiliki senyawa fitokimia yang bisa membantu untuk meningkatkan kesehatan usus dan mengurangi risiko inflamasi usus.
4. Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C dalam buah srikaya berperan penting produksi kolagen, protein yang mendukung struktur kulit dan memberikan kekencangan serta kehalusan pada kulit.
Kolagen membantu untuk mengurangi tanda tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
BACA JUGA:Fakta Nutrisi dan Manfaat Pepaya Muda yang Wajib Diketahui
BACA JUGA:Waspada! 5 Dampak Negatif Konsumsi Susu Berlebihan bagi Kesehatan
Vitamin A pada buah srikaya berperan untuk memperbaiki jaringan kulit dan mempertahankan kelembapan alami kulit.
- Tag
- Share
-
-
